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書名

瘦せる無水カレー　　　　　

著者名 無水カレーニキ／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.6

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1 太平百合原2410438937596/ﾑ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002038730
書誌種別 図書
書名 瘦せる無水カレー　　　　　
書名ヨミ ヤセル ムスイ カレー　
著者名 無水カレーニキ／著
著者名ヨミ ムスイ カレー ニキ
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-8470-7670-1
内容紹介 高タンパク&低脂質で、健康的に瘦せられる! 筋肉を残しながら20kg以上の減量に成功した著者が、料理初心者でも簡単に作れる無水カレーを紹介。ゆるく瘦せたい人から筋肉量を増やしたい人まで、4段階のレシピを掲載。
著者紹介 無水カレー系インフルエンサー。ダイエットやボディメイク中に無理なく取り入れられるレシピをSNSで発信。
件名 カレー、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 高タンパク、低脂質だからダイエットにも筋トレにも最強。とにかくおいしい！！料理初心者でも簡単！健康的に痩せられる！！作り置きでコスパ・タイパ抜群。
(他の紹介)目次 第１章　ゆるく痩せたい人の減量初期の無水カレー（皮なし鶏もも肉の無水カレー
鶏肩肉と玉ねぎの無水カレー　ほか）
第２章　無理なく続ける減量中期の無水カレー（鶏ひき肉の簡単無水カレー
豚ヒレのサグ風無水カレー　ほか）
第３章　本気で痩せたい人の減量末期の無水カレー（ささみひき肉の超低脂質無水カレー
焼きささみ添えの無水カレー　ほか）
第４章　筋肉量を増やすための増量期の無水カレー（欲望の焼肉添え無水カレー
トマトジュースで手間なし豚バラカレー　ほか）
(他の紹介)著者紹介 無水カレーニキ
　無水カレーを追求し続けて３年以上。「低脂質・高タンパク」の栄養バランスにこだわり、ダイエットやボディメイク中に無理なく取り入れられるレシピをＳＮＳで発信している。誰でも簡単に作れてラクに痩せられるのに、「普通のカレーに戻れないほどおいしい！」と好評。トレーニーにとどまらず、幅広い層から支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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