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書名

人生後半からのフライパンで作る体にいいレシピ　大人世代が必要な栄養を、無理なく手軽にとれる　　　　

著者名 近藤 幸子／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.5

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1 藤野6213263095596/ｺ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002021821
書誌種別 図書
書名 人生後半からのフライパンで作る体にいいレシピ　大人世代が必要な栄養を、無理なく手軽にとれる　　　　
書名ヨミ ジンセイ コウハン カラ ノ フライパン デ ツクル カラダ ニ イイ レシピ　
著者名 近藤 幸子／著
著者名ヨミ コンドウ サチコ
出版者 ナツメ社
出版年月 2026.5
ページ数 127p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-8163-7857-7
内容紹介 50歳前後の大人世代に向けて、フライパンひとつで作れる、体にいい&手間なし&おいしいおかずレシピを紹介する。高たんぱく×油控えめなど、1つのおかずで2つの悩みの改善を目指すおかずのほか、同時に2品献立等も収録。
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」を主宰するかたわら、書籍や雑誌、テレビなどで幅広く活躍。著書に「やめレシピ」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 代謝アップ×高たんぱく。２つのニーズを１つのおかずに！ひと皿完結ごはん＆同時に２品献立も充実！火を使わずに作れる副菜と汁ものも！
(他の紹介)目次 第１章　今とこれからの私のために　元気キープおかず（大人世代の気になる栄養の話
高たんぱく×油控えめ
免疫力アップ×血のめぐりをよくする　ほか）
第２章　省くのは手間と時間だけ　フライパンひとつで作る整いごはん（ひと皿完結ごはん
同時に２品献立）
第３章　フライパン調理と同時進行ができる　らくらく副菜と、注ぐだけ汁もの（ポリ袋で
電子レンジで
注ぐだけで）
(他の紹介)著者紹介 近藤 幸子
　料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」を主宰するかたわら、書籍や雑誌、テレビなどで幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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