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1日10分わたしを整える時間術　　　　　

著者名 まあち／[著]
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.12

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タイトルコード 1008001983182
書誌種別 図書
書名 1日10分わたしを整える時間術　　　　　
書名ヨミ イチニチ ジップン ワタシ オ トトノエル ジカンジュツ　
著者名 まあち／[著]
著者名ヨミ マアチ
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-86593-803-6
内容紹介 「時間がないからこそ生まれる集中力と工夫」こそが夢をかなえる原動力。発想の転換で時間を生み出す方法や、時間を大切にする考え方を紹介し、できた時間を活用して未来につなげる提案をする。書き出しワーク付き。
著者紹介 整理収納アドバイザー。著書に「片付けは思考が9割!」がある。
件名 生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 免疫力アップ、腸活、冷え・乾燥予防…ｅｔｃ．この一冊で、１年じゅう体にやさしい食事がつくれる！ＳＮＳ総フォロワー５０万人超！季節の食材×発酵食材＝体をととのえ、シンプルな味つけ×調理のひと工夫＝ぱぱっとつくる。
(他の紹介)目次 春（丸ごと新たまレンジ蒸しバターしょうゆ
春キャベツと鶏胸肉のフライパンオイル蒸し　ヨーグルトチーズソース　ほか）
夏（トマトとドライマンゴーのカッペリーニ
マグロと長いもの梅キムチ丼　ほか）
秋（小松菜とベーコンの長いもグラタン
豚と根菜のみそしょうがグリル　ほか）
冬（ひらひら大根の発酵鍋
たっぷり野菜ときのこのキムチ鍋　ほか）
(他の紹介)著者紹介 榎本 美沙
　料理家・発酵マイスター・国際中医薬膳師。発酵食材や旬の野菜を使った体と心にやさしいレシピを雑誌や書籍、テレビ、ＹｏｕＴｕｂｅなどで提案。料理初心者や忙しい人でもつくりやすいシンプルでおいしいレシピが好評で、ＹｏｕＴｕｂｅ「榎本美沙の季節料理」は登録者数４０万人を超える。オンライン料理教室「榎本美沙の料理教室」も人気。また、各地のつくり手と消費者をつなぐオリジナルブランド「ｔｓｕｍｕｇｉ‐ｔｅ‐」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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