機器更新のため、各図書施設は令和7年12月29日から令和8年1月8日まで休館し、
図書館システムは令和7年12月28日21時から令和8年1月9日8時まで停止します。
山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 0 予約数 6

書誌情報

書名

即効!舌ほぐし 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!    

著者名 松岡 佳余子/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.10


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413152103498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東月寒5213129686498/マ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2025
498.3 498.3
健康法 舌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001973694
書誌種別 図書
書名 即効!舌ほぐし 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!    
書名ヨミ ソッコウ シタホグシ 
著者名 松岡 佳余子/著
著者名ヨミ マツオカ カヨコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-309-29546-6
内容紹介 舌をよく動かすと、首の筋肉がほぐれ、自律神経が整う。迷走神経が整い、自然治癒力が上がる。脳も活性化する。舌をさまざまな方向に動かすことで健康効果を得る「舌ほぐし」の方法を、よくある不調別に紹介する。
著者紹介 和歌山県生まれ。アジアン・ハンドセラピー協会代表。鍼灸師。著書に「即効!手指ほぐし」など。
件名 健康法、舌
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る!松岡流「舌ほぐし」=3つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解!
(他の紹介)目次 第1章 なぜ舌ほぐしは不調に効くのか(「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる
舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる
舌と連動しているから首を刺激できる ほか)
第2章 舌ほぐし実践編(舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ
舌ほぐしの前後に行って変化を実感!舌ほぐしのビフォー&アフターチェック
舌ほぐしを行う前にこれ!ウォーミングアップエクササイズ)
第3章 お悩み別!舌ほぐし(声・言葉の悩み1 声が通りにくい
声・言葉の悩み2 滑舌が悪い
声・言葉の悩み3 舌がもつれる ほか)
(他の紹介)著者紹介 松岡 佳余子
 アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。1948年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは50年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。20年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。