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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報

書名

頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10     

著者名 斎藤 道雄/著
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9


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斎藤 道雄
2025
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001970426
書誌種別 図書
書名 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10     
書名ヨミ ガンバラナクテモ タノシイ シニア ノ オオワライ タイソウ ヨンジュウ アンド タノシスギル ゲーム ジュウ 
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 369.263
分類記号 369.263
ISBN 4-654-07737-3
内容紹介 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。
件名 高齢者福祉、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ウォームアップ、筋トレ、脳トレ、ストレッチ、ゲーム。さあ、頑張らないで、楽しく体操しましょう!お一人でももちろんOK!
(他の紹介)目次 はじめに 頑張らないで、体操しましょう!
1 頑張らないウォームアップ
2 頑張らない筋トレ
3 頑張らない脳トレ
4 頑張らないストレッチ
5 楽しすぎるゲーム
おわりに 手抜きレクリエーションのすすめ
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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