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書誌情報

書名

肝臓大復活 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方    

著者名 栗原 毅/著
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.3


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1 太平百合原2410404624493/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
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関連資料

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栗原 毅
2025
493.47 493.47
肝臓-疾患

書誌詳細

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タイトルコード 1008001921145
書誌種別 図書
書名 肝臓大復活 100歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方    
書名ヨミ カンゾウ ダイフッカツ 
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.3
ページ数 209p
大きさ 21cm
分類記号 493.47
分類記号 493.47
ISBN 4-492-04788-0
内容紹介 歯磨きをしっかりやる、スロースクワット&ウォーキングを習慣にする…。長年肝臓の医療に携わってきた名医が、脂肪肝を解消して肝臓を復活させ、100歳まで健康な肝臓でいるためのノウハウを紹介する。
著者紹介 北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。東京女子医科大学教授、慶應義塾大学大学院特任教授を歴任。著書に「1週間で勝手に瘦せていく体になるすごい方法」など。
件名 肝臓-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 健康常識をアップデートして、内臓脂肪を最速で落とせ!3万人以上の肝臓を“復活”させた名医による臓器100年時代の教養書。
(他の紹介)目次 序章 健康のために、肝臓に悪いことをしてはいませんか?(「アメちゃん」をいつもカバンに入れていて、疲れたら舐めるようにしている
熱中症になったらたいへんだから、水分補給としてスポーツドリンクを飲むようにしている ほか)
第1章 肝臓を健康にすれば、全身が健康になる(「脂肪肝の健康常識」をアップデートしよう
日常をいつも通りに生きられるのは肝臓の働きのおかげ ほか)
第2章 超簡単!肝臓をよくする7つのポイント(歯磨きをしっかり 歯周病を治す習慣は、じつは脂肪肝を治すのに必要不可欠だった
よく噛んでゆっくり食べる 早食いは血糖値を急上昇させて、脂肪肝を加速させる大きな原因になる ほか)
第3章 年代別・100歳まで健康な肝臓でいるためにやっておくべきこと(30代・40代の肝臓対策ポイント 「隠れ脂肪肝」を放っておかないように気をつける
50代の肝臓対策ポイント ダイエットをするなら50代が最後のチャンス ほか)
第4章 肝臓を復活させる15の新しい常識(アルコールを飲む人のほうが長生きだった!?
お酒の「適量」は一人ひとり違う ほか)
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学教授、慶應義塾大学大学院特任教授を歴任。2008年、メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院。「血液サラサラ」の提唱者の1人でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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