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書誌情報

書名

おひとりさま、もうすぐ60歳。   だいわ文庫  

著者名 岸本 葉子/著
出版者 大和書房
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113226290914/キ/特設展示B一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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岸本 葉子
2025
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001919517
書誌種別 図書
書名 おひとりさま、もうすぐ60歳。   だいわ文庫  
書名ヨミ オヒトリサマ モウスグ ロクジッサイ 
著者名 岸本 葉子/著
著者名ヨミ キシモト ヨウコ
出版者 大和書房
出版年月 2025.2
ページ数 222p
大きさ 15cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-479-32118-7
内容紹介 老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになる! 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 60歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方 etc.
(他の紹介)目次 第1章 「好き」と「心地よさ」にこだわる 幸せ感と適度な機能性を大切に
第2章 50代前半と50代後半とはやっぱり違う 「老い」にはまだ早いけれど…
第3章 体調の整え方を見直す 年齢とともに変わる身体のコンディション
第4章 今日食べるものが明日の「私」を作る 腸活を意識しながらおいしく!
第5章 60歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます 不調とのつき合い方
第6章 体を動かせば気分もスッキリ エイジングと上手に向き合う
第7章 明るい気持ちで軽やかに過ごすために 老後の備えは完ペキを目指さない
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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