蔵書情報
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書誌情報
書名 |
おひとりさま、もうすぐ60歳。 だいわ文庫
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著者名 |
岸本 葉子/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2025.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北区民 | 2113226290 | 914/キ/ | 特設展示B | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001919517 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
おひとりさま、もうすぐ60歳。 だいわ文庫 |
書名ヨミ |
オヒトリサマ モウスグ ロクジッサイ |
著者名 |
岸本 葉子/著
|
著者名ヨミ |
キシモト ヨウコ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2025.2 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
914.6
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分類記号 |
914.6
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ISBN |
4-479-32118-7 |
内容紹介 |
老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになる! 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
60歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方 etc. |
(他の紹介)目次 |
第1章 「好き」と「心地よさ」にこだわる 幸せ感と適度な機能性を大切に 第2章 50代前半と50代後半とはやっぱり違う 「老い」にはまだ早いけれど… 第3章 体調の整え方を見直す 年齢とともに変わる身体のコンディション 第4章 今日食べるものが明日の「私」を作る 腸活を意識しながらおいしく! 第5章 60歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます 不調とのつき合い方 第6章 体を動かせば気分もスッキリ エイジングと上手に向き合う 第7章 明るい気持ちで軽やかに過ごすために 老後の備えは完ペキを目指さない |
(他の紹介)著者紹介 |
岸本 葉子 1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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