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書誌情報

書名

50代からの疲れをためない小さな習慣     

著者名 岸本 葉子/著
出版者 佼成出版社
出版年月 2020.1


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1 厚別8013295558914/キ/図書室14一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4313104335914/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311992835914/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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岸本 葉子
2020
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001451765
書誌種別 図書
書名 50代からの疲れをためない小さな習慣     
書名ヨミ ゴジュウダイ カラ ノ ツカレ オ タメナイ チイサナ シュウカン 
著者名 岸本 葉子/著
著者名ヨミ キシモト ヨウコ
出版者 佼成出版社
出版年月 2020.1
ページ数 213p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-333-02821-4
内容紹介 50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは? 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。
著者紹介 1961年神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。会社勤務、中国留学を経て、エッセイスト。著書に「捨てきらなくてもいいじゃない?」「50代の暮らしって、こんなふう。」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 40代とはハッキリ違う!50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは?小さな習慣で疲れをリセット。今がもっと楽しくなるヒントが満載。人気エッセイストが毎日続けているエイジングと上手に付き合う暮らし術。
(他の紹介)目次 はじめに 四十代とはハッキリ違う
第1章 これって老化のはじまり!?(忘れ物を防ぐ
無理のないスケジュール管理 ほか)
第2章 小さなことから日常を変える(仮置きかごを活用
テーブルの上にものを置かない ほか)
第3章 さまざまな不調とどう付き合うか(健康管理に過信は禁物
家の近くで「お試し受診」 ほか)
第4章 エイジングに負けない体づくり(自立して生きるための筋トレ
自宅でできるエクササイズ ほか)
第5章 明るい気持ちで過ごすために(五十代からのお金の使い方
紙の新聞を読む ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 1961年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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