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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 25

書誌情報

書名

すごすぎる小さな習慣   知的生きかた文庫  

著者名 児玉 光雄/著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013413614159/コ/文庫17一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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児玉 光雄
2024
159 159
人生訓 動機づけ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001825123
書誌種別 図書
書名 すごすぎる小さな習慣   知的生きかた文庫  
書名ヨミ スゴスギル チイサナ シュウカン 
著者名 児玉 光雄/著
著者名ヨミ コダマ ミツオ
出版者 三笠書房
出版年月 2024.2
ページ数 222p
大きさ 15cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-8379-8857-1
内容紹介 仕事、筋トレ、悪習打破…。才能ややる気、意思力がなくても、小さな習慣をつけることで、あらゆる成果は驚くほど上がる! 脳の習慣回路を切り替えて、自分を変える方法を具体的に紹介。コピーして使うチェックシートも掲載。
件名 人生訓、動機づけ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 簡単な日課を続けるだけで人生にとんでもない奇跡が起こる!脳の習慣回路を自動モードに切り替えて本気で自分を変える法。
(他の紹介)目次 1 「小さな目標」が人生を大きく変える
2 脳を味方にすれば「習慣」は定着する
3 続かない人に効く「実行力」アップの方法
4 「ルーティン」がもたらすすごい効果を実感しよう
5 「身についた習慣」を二度と手放さないコツ
6 「よくない習慣」を苦もなくやめるワザ
7 「時間」をうまく操って習慣力を高めよう
8 心身をリフレッシュしてみごと目標を達成する
(他の紹介)著者紹介 児玉 光雄
 1947年、兵庫県生まれ。京都大学工学部卒業。大学時代はテニスプレーヤーとして、70〜74年に全日本選手権に出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)大学院に学び、工学修士号を取得後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。鹿屋体育大学教授を経て、現在、追手門学院大学特別顧問。専門は体育方法学、臨床スポーツ心理学。長年にわたりプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとして活躍する一方、ビジネスパーソン向けの講演活動も精力的に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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