蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる!名医が教える最新1分体操大全
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| 出版者 |
文響社
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| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東区民 | 3112764430 | 494/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
旭山公園通 | 1213145285 | 494/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
栄 | 3312589835 | 494/ア/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
菊水元町 | 4313153860 | 494/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001668868 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる!名医が教える最新1分体操大全 |
| 書名ヨミ |
アシ ノ イタミ シビレ ハレ ヘンケイ ジリキ デ ヨク ナル メイイ ガ オシエル サイシン イップン タイソウ タイゼン |
| 出版者 |
文響社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
135p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
494.67
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| 分類記号 |
494.67
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| ISBN |
4-86651-493-2 |
| 内容紹介 |
しびれ痛・不快感・歩行難を改善! 足の外科や脳神経外科などの専門医が、自宅で簡単に1分でできる運動療法の具体的なやり方を紹介する。足の痛む場所や痛み方で原因が見つかるセルフ診断チャート付き。 |
| 件名 |
足-疾患 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
足底腱膜炎、外反母趾、モートン病、扁平足、脊柱管狭窄症、足根管症候群、タコ・ウオノメのしびれ痛・不快感・歩行難を改善!大学病院や専門外来の医師が伝授!ズキズキ・ジンジンを抑える1分体操完全ガイド。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 要注意!「年のせい」と軽視されがちな足の痛み・しびれをきっかけに歩行に支障をきたす人が今多い 第2章 あなたの足の痛み・しびれの原因は何か、隠れた異常はないかもわかる「足のセルフ診断」 第3章 足の痛み・しびれは早期発見・早期対処が重要!「足の1分体操」で足本来の機能を保つのが肝心 第4章 タコ・ウオノメは足の激痛・しびれ・はれ・変形の前兆!「足の1分体操」で足の使い方を正すのが重要 第5章 朝の1歩めから足裏が痛むのは10人に1人が悩む「足底腱膜炎」で医大病院式「アキレス腱ゆるめ」で軽快 第6章 足指が曲がり親指ばかりか足裏、足の甲、ひざまでズキズキ痛む「外反母趾」「内反小趾」が増加中 第7章 足の中指と薬指のしびれ痛なら「モートン病」が疑われ、「1分タオル握り」で驚くほど回復 第8章 内くるぶしから足裏にかけて痛むなら「成人期扁平足」で、かかとを鍛える「爪先立ちかかと合わせ」が有効 第9章 足のしびれ痛は腰から足裏に伸びる「坐骨神経痛」でも起こり「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」の改善体操はこれ 第10章 「変形性足関節症」「足根管症候群」「腓骨神経障害」など足首やすねの異常で起こる足の痛み・しびれの改善術 第11章 閉塞性動脈硬化症、糖尿病神経障害など足の痛み・しびれを招く要注意の病気と最新対策一覧 |
内容細目表
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