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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央区民 | 1113229411 | 498/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001667143 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術 |
書名ヨミ |
イート |
著者名 |
ショーン・スティーブンソン/著
|
著者名ヨミ |
ショーン スティーブンソン |
著者名 |
花塚 恵/訳 |
著者名ヨミ |
ハナツカ メグミ |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2022.3 |
ページ数 |
430p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-478-11235-9 |
内容紹介 |
減量、快眠、ストレス、集中力、知性、人間関係、長寿…。食べ物が人生にどのような影響を及ぼすのかを解説し、その影響をプラスに活かせるように、臨床的に効果が実証されたもっとも効果的なテクニックを紹介する。 |
著者紹介 |
ポッドキャスト「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。 |
件名 |
食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
減量、快眠、ストレス、集中力、知性、人間関係、長寿…。「食事」だけですべてを解決する。科学的根拠で“食の常識”を覆す超話題書! |
(他の紹介)目次 |
1 脂肪を落として健康になるための食事(ミッシングリンクを埋める 「代謝のスイッチ」をオンにする マイクロバイオームを元気にする 主要栄養素をしっかりとケアする ホルモンの機能を最適化する) 2 知的能力、人間関係、睡眠を改善するための食事(脳の仕組みを解き明かす 食べ物はコミュニケーションをとりたがっている 睡眠の質を高める食事) |
(他の紹介)著者紹介 |
スティーブンソン,ショーン ポッドキャストの健康部門で第一位の実績を持つ“The Model Health Show”のクリエイター。ミズーリ大学卒業後、個人・企業向けの健康アドバイザーとして“Advanced Integrative Health Alliance”社を立ち上げる。メディア出演、講演多数。中距離ランナーとして有望視されていた15歳のときに腰を骨折し、20歳で椎間板変性症との診断を受け、治療法も治癒の見込みもなしと宣言されるが、「治す」という決意を持って食事内容の見直しとエクササイズを開始。その後、健康な身体を取り戻し、現在は全米屈指の健康ジャンルのインフルエンサーとなった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 花塚 恵 翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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