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書誌情報

書名

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書    

著者名 Testosterone/著   岡 琢哉/著
出版者 文響社
出版年月 2020.6


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1 2021/03/30 2025/02/28

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2020
498.39 498.39
精神衛生 精神医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001573086
書誌種別 電子図書
書名 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書    
書名ヨミ ココロ オ コワサナイ イキカタ 
著者名 Testosterone/著
著者名ヨミ テストステロン
著者名 岡 琢哉/著
著者名ヨミ オカ タクヤ
出版者 文響社
出版年月 2020.6
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.39
分類記号 498.39
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
著者紹介 1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。
件名 精神衛生、精神医学
言語区分 日本語



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