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書誌情報
書名 |
「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
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著者名 |
山根 洋士/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2020.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
澄川 | 6013038515 | 146/ヤ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
東区民 | 3112693266 | 146/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
南区民 | 6113223835 | 146/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
篠路コミ | 2510323724 | 146/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
5 |
栄 | 3312585411 | 146/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
図書情報館 | 1310484454 | 146.8/ヤ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001518045 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。 |
書名ヨミ |
ジコ コウテイカン ヒクメ ノ ヒト ノ タメ ノ ホン |
著者名 |
山根 洋士/著
|
著者名ヨミ |
ヤマネ ヒロシ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-7762-1099-3 |
内容紹介 |
自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。 |
著者紹介 |
心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。8000人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ(自分なんて…はちょっとストップ! ノイズは脳が勝手につくり出す ほか) 第2章 あなたのノイズはどれ?14タイプのノイズ診断(悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ 自信がない、自分にはできないと思ってしまう ほか) 第3章 日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」(ノイズの発動を察知する一番簡単な方法 目標達成のデメリツトと現状維持のメリット ほか) 第4章 1分でできる!ノイズに邪魔されない心をつくる10の「ノイキャン」エクササイズ(心の免疫力を高める ノイキャンエクササイズ1 「STOP(やめること)リスト」 ほか) 第5章 メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる(メンタルノイズ探しは、自分らしさ探し ジャッジをやめる。これで人生楽しくなる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
山根 洋士 心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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