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書誌情報

書名

「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。    

著者名 山根 洋士/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013038515146/ヤ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東区民3112693266146/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113223835146/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 篠路コミ2510323724146/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 3312585411146/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 図書情報館1310484454146.8/ヤ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001518045
書誌種別 図書
書名 「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。    
書名ヨミ ジコ コウテイカン ヒクメ ノ ヒト ノ タメ ノ ホン 
著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7762-1099-3
内容紹介 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介 心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。8000人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。
(他の紹介)目次 第1章 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ(自分なんて…はちょっとストップ!
ノイズは脳が勝手につくり出す ほか)
第2章 あなたのノイズはどれ?14タイプのノイズ診断(悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ
自信がない、自分にはできないと思ってしまう ほか)
第3章 日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」(ノイズの発動を察知する一番簡単な方法
目標達成のデメリツトと現状維持のメリット ほか)
第4章 1分でできる!ノイズに邪魔されない心をつくる10の「ノイキャン」エクササイズ(心の免疫力を高める
ノイキャンエクササイズ1 「STOP(やめること)リスト」 ほか)
第5章 メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる(メンタルノイズ探しは、自分らしさ探し
ジャッジをやめる。これで人生楽しくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 山根 洋士
 心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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