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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

サウナー・ブック     

著者名 松尾 大/著
出版者 A-Works
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513969161498.3/マ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
2 新発寒9213054969498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
498.37 498.37
サウナ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001463517
書誌種別 図書
書名 サウナー・ブック     
書名ヨミ サウナー ブック 
著者名 松尾 大/著
著者名ヨミ マツオ ダイ
出版者 A-Works
出版年月 2020.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 498.37
分類記号 498.37
ISBN 4-902256-89-5
内容紹介 「サウナ室で汗をかく→水風呂でクールダウンする→外気にあたり休憩する」だけ。マインドフルネス瞑想を超越するサウナの魅力、正しい入り方を紹介する。「絶対に行くべきベストサウナ37」も収録。ステッカー付き。
著者紹介 福祉施設やフィットネスクラブを経営する実業家にしてプロサウナー。2017年にプロサウナーの専門ブランド「TTNE PROSAUNNER」を立ち上げる。
件名 サウナ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感、再起動!五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門。
(他の紹介)目次 すべてを変えるサウナの効能と魅力
知っておきたい&使ってみたいサウナ用語
ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方
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