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書誌情報

書名

マタニティ・ヨガLesson きれいな心と体でママになる    

著者名 スタジオ・ヨギー/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2009.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013218808598.2/マ/図書室22一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013061087598.2/マ/図書室13一般図書一般貸出在庫  

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2009
598.2 598.2
妊娠 出産 ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000156359
書誌種別 図書
書名 マタニティ・ヨガLesson きれいな心と体でママになる    
書名ヨミ マタニティ ヨガ レッスン 
著者名 スタジオ・ヨギー/監修
著者名ヨミ スタジオ ヨギー
出版者 新星出版社
出版年月 2009.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 598.2
分類記号 598.2
ISBN 4-405-04575-0
内容紹介 妊娠の時期ごとにおすすめのポーズと、妊娠中のお悩み別ポーズを紹介。付属DVDと動作写真を見ながらマタニティ・ヨガにチャレンジできる。また、心と体をきれいに保つ食事法やレシピも掲載。
件名 妊娠、出産、ヨガ
言語区分 日本語
備考 付録DVD貸出可能 奥付より

(他の紹介)内容紹介 時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。
(他の紹介)目次 序章 マタニティ・ヨガを始めよう!(マタニティ・ヨガ6つのメリット
マタニティ・ヨガを始める前のQ&A ほか)
1章 安産をめざすヨガ(妊娠16〜19週におすすめのポーズ
妊娠20〜31週におすすめのポーズ ほか)
2章 お悩み別ヨガ(シェイプ編
マイナートラブル編)
3章 心と体をきれいに保つ食事(妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス
妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事 ほか)


内容細目表

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