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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

スキーがうまくなるカラダのつくり方   LEVEL UP BOOK  

著者名 上村 愛子/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2008.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012725811784.3/ウ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012601057784.3/ウ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
3 9012895570784.3/ウ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2008
784.3 784.3
スキー

書誌詳細

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タイトルコード 1008000110886
書誌種別 図書
書名 スキーがうまくなるカラダのつくり方   LEVEL UP BOOK  
書名ヨミ スキー ガ ウマク ナル カラダ ノ ツクリカタ 
著者名 上村 愛子/著
著者名ヨミ ウエムラ アイコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2008.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 784.3
分類記号 784.3
ISBN 4-408-45197-8
内容紹介 美しく、そして強いアスリートとしてますます人気が高まる上村愛子。ワールドカップモーグル総合優勝を果たした彼女が普段から取り組む、体幹中心のボディトレーニングとスキー上達法を伝授。
著者紹介 1979年兵庫県生まれ。3歳からスキーを始め、94年アルペンスキーからモーグルに転向。2006年冬季オリンピックトリノ大会5位入賞。08年クリスタルトロフィーを獲得。
件名 スキー
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチ&体幹トレでカラダすっきり!!ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある!簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。
(他の紹介)目次 1 簡単ボディトレーニング1 姿勢チェック&スクワット(トレーニングをはじめるにあたり
筋肉の部位 ほか)
2 簡単ボディトレーニング2 体幹&バランストレーニング(フロントブリッジシングルアーム
サイドブリッジwith ABD ほか)
3 簡単ボディトレーニング3 ウォーミングアップ&ストレッチ(スキャップ
ラット ほか)
4 モーグルテクニック&メンタル(今求めるすべり
基本ポジション ほか)
5 上村愛子ヒストリー(上村愛子の軌跡)
(他の紹介)著者紹介 上村 愛子
 1979年12月9日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学2年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学3年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。98年長野オリンピック7位、2002年ソルトレイクオリンピック6位、06年トリノオリンピック5位という成績を残す。07‐08シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の5連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算7勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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