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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 3

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書名

女性のための50歳からの筋トレ入門　　　　　

著者名 西本 朱希／著
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2

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2 厚別8013315190780.7/ﾆ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×
3 はちけん7410353804780/ﾆ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌種別 図書
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著者名 西本 朱希／著
著者名ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7612-7791-8
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。
著者紹介 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もふもふ×もぐもぐ。「しばいぬとおやつ」シリーズで大人気のイラストレーター村田夏佳がおくる、しばいぬだらけな、日本の四季のごはんの絵本。しばいぬのくろまろいっかと、ごまたろういっかは、しんせきどうし。しばいぬたちといっしょに、おいしくのびのび、１ねんをあじわいましょう。
(他の紹介)著者紹介 村田 夏佳
　イラストレーター。１９９０年生まれ、茨城県出身。東京工芸大学デザイン学科卒。愛犬のしばいぬを題材に、イラスト制作を始める。書籍やカレンダー、雑貨のイラストを中心に活動。しばいぬと食べ物を組み合わせた「しばいぬとおやつ」シリーズを描き続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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