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書誌情報

書名

一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ     

著者名 井上 留美子/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213206755494/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2024
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494.7 494.7
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001886341
書誌種別 図書
書名 一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ     
書名ヨミ イッショウ スタスタ アルケル カラダ ニ ナル セイケイ ゲカ ヨガ 
著者名 井上 留美子/著
著者名ヨミ イノウエ ルミコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 494.7
分類記号 494.7
ISBN 4-05-802366-2
内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き。
著者紹介 松浦整形外科内科院長。聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師。日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医。
件名 整形外科学、ヨガ、筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語



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