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書名

月のヨガ　一生もののセルフケア　　　　

著者名 サントーシマ香／著
出版者 大和書房
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181266081498.3/ｻ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ふしこ3213190618498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001424349
書誌種別 図書
書名 月のヨガ　一生もののセルフケア　　　　
書名ヨミ ツキ ノ ヨガ　
著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78482-1
内容紹介 新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名 ヨガ、月経
言語区分 日本語



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