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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
豊平区民 | 5113090467 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001112550 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1分間どこでもマインドフルネス ストレスと疲れがみるみる消える! |
書名ヨミ |
イップンカン ドコデモ マインドフルネス |
著者名 |
奥田 弘美/著
|
著者名ヨミ |
オクダ ヒロミ |
出版者 |
日本能率協会マネジメントセンター
|
出版年月 |
2016.12 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-8207-1953-3 |
内容紹介 |
マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。 |
著者紹介 |
奈良県出身。山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。著書に「一流の人は、なぜ眠りが深いのか」など。 |
件名 |
マインドフルネス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ここに出てくるシンデレラのふたりのおねえさん、どんな人だと思う?この本は、おねえさんたちがしゅじんこうのお話です。 |
内容細目表
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