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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
元町 | 3012976779 | 493.1/エ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
東札幌 | 4013233244 | 493.1/エ/ | 常設展示1 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
澄川 | 6012985054 | 780.7/エ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
白石東 | 4212017943 | 493/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
藤野 | 6213148809 | 493/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001519660 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 |
書名ヨミ |
コロバヌ エクササイズ |
著者名 |
枝光 聖人/著
|
著者名ヨミ |
エダミツ マサト |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.185
|
分類記号 |
493.185
|
ISBN |
4-426-12646-9 |
内容紹介 |
寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。 |
著者紹介 |
中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。 |
件名 |
老年医学、転倒予防、筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「腰痛にならない!」「肩痛を防ぐ!」古武術の動きをヒントにした心もカラダも楽になる介護の方法。 |
(他の紹介)目次 |
1 カラダの使い方と3つの原理(介護するための合理的なカラダの使い方全身の連動性を高める 介護技術の土台となる下半身 ほか) 2 寝起きと寝返り(ベッドでの寝返り方 ベッドでの寝返らせ方(手前へ 奥側へ) ほか) 3 立ち座りと移動(イスからの立ち方 イスからの立たせ方 ほか) 4 歩行・リハビリと生活動作(坂道・階段に応用できる歩行 手引き歩行 ほか) |
内容細目表
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