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書名

バスケットボール勝利につながる体づくり　「走・跳・技」に効くフィジカルパフォーマンスマネジメント　　コツがわかる本　　

著者名 川崎ブレイブサンダース／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.5

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1 ふしこ3213272630783/ﾊﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東月寒5213107203783/ﾊﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌種別 図書
書名 バスケットボール勝利につながる体づくり　「走・跳・技」に効くフィジカルパフォーマンスマネジメント　　コツがわかる本　　
書名ヨミ バスケットボール ショウリ ニ ツナガル カラダズクリ　
著者名 川崎ブレイブサンダース／監修
著者名ヨミ カワサキ ブレイブ サンダース
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.5
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 783.1
分類記号 783.1
ISBN 4-7804-2606-9
内容紹介 育成世代のバスケットボール選手に向け、身体づくりの基本やトレーニング方法などを写真を交えて紹介。「なぜコンディショニングが重要なのか」を説明し、ケガをしにくい身体をつくるための食事やリカバリー方法も伝える。
件名 バスケットボール
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可能域を身につける。
(他の紹介)目次 １　コンディショニングの考え方
２　フィジカルムーブメントでケガをしにくい身体を手に入れる
３　ストレングストレーニングで“バスケ筋”を鍛える
４　コートフィットネスを高めて自由自在に走りまわる！
５　バスケットボール選手の食事
６　正しいリカバリーでコンディションを向上する


内容細目表

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