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書名

コロバヌエクササイズ　転倒を防ぐ7つの体操　　　　

著者名 枝光 聖人／著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012976779493.1/ｴ/図書室4B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013233244493.1/ｴ/常設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○
3 澄川6012985054780.7/ｴ/図書室15一般図書一般貸出在庫　  ○
4 白石東4212017943493/ｴ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 藤野6213148809493/ｴ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001519660
書誌種別 図書
書名 コロバヌエクササイズ　転倒を防ぐ7つの体操　　　　
書名ヨミ コロバヌ エクササイズ　
著者名 枝光 聖人／著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-426-12646-9
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。
件名 老年医学、転倒予防、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 年金の基礎知識や疑問に思っている事柄をマンガで解説！年金の基礎から実際の手続きまでこの１冊で大丈夫！人気の個人型確定拠出年金ｉＤｅＣｏも解説！
(他の紹介)目次 最新！年金ＮＥＷＳ
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２　年金はいつからもらう？―老齢年金のしくみ（老齢基礎年金（国民年金）を受け取るには
老齢厚生年金（厚生年金）を受け取るには）
３　万一のときに受け取れる年金―遺族年金・障害年金（遺族年金
障害年金）
(他の紹介)著者紹介 清水 典子
　社会保険労務士年金アドバイザー。東京都出身。中央大学卒業後、大手百貨店、生命保険会社に勤務。その後、社会保険労務士を目指し、２００２年合格。２００３年開業。「オフィス・椿」所長。年金分野に特化した社会保険労務士として２万件を超える年金請求、調査等の実績を持つ。総務省年金記録中央第三者委員会の専門調査員として「消えた年金」問題の専門調査に関わる。個人の年金相談、セミナー講師など「複雑な年金制度をわかりやすくお話する」をモットーに活躍中。２０１３年「障害ねんきん相談」を開設し、難解な障害年金の代理請求に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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