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へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　

著者名 森 俊憲／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7

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1 曙9013236394913.6/ﾐｶ/ヤング13A,15B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 中央区民1113270936913/ﾐ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001723205
書誌種別 電子図書
書名 へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ　
著者名 森 俊憲／著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大帝国・尤。非業の死を遂げた建国の祖・陶淵紫の寵姫・劉昭儀は来世で彼に再び会うため神に命を捧げた―２００年後。武人・白花珠は実は昭儀の生まれ変わり。冬至節の日、彼女は若き皇帝・陶紫英を目にし忘れ得ぬ淵紫と同じ紫紺の瞳に運命を感じる。しかし式典の最中、紫英が暗殺されそうになる！花珠は必死に彼を護り、功績を買われ侍衛として仕えることに。だが紫英の周囲は不穏で…。ロマン溢れる中華転生ファンタジー！
(他の紹介)著者紹介 三川 みり
　第７回角川ビーンズ小説大賞“審査員特別賞”を受賞し、『シュガー・アップル・フェアリーテイル銀砂糖師と黒の妖精』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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