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書誌情報

書名

へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    

著者名 森 俊憲/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013016467J/オ/絵本38絵本一般貸出在庫  

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ペイジ・ブリット ショーン・クウォールズ セリーナ・アルコー ほむら ひろし
2018
605.9 605.9
日本-産業-統計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001723205
書誌種別 電子図書
著者名 森 俊憲/著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
ISBN 4-07-444518-9
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ 
副書名 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
副書名ヨミ ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 食生活



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