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書名

ロシアンマーシャルアーツシステマ入門　4つの原則が生む、無限の動きと身体　　　　

著者名 北川 貴英／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2011.3

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1 中央図書館0118803212789/ｷ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 清田5513794437789/ｷ/図書室13一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000383052
書誌種別 図書
書名 ロシアンマーシャルアーツシステマ入門　4つの原則が生む、無限の動きと身体　　　　
書名ヨミ ロシアン マーシャル アーツ システマ ニュウモン　
著者名 北川 貴英／著
著者名ヨミ キタガワ タカヒデ
出版者 BABジャパン
出版年月 2011.3
ページ数 220p
大きさ 21cm
分類記号 789
分類記号 789
ISBN 4-86220-578-0
内容紹介 ロシア軍特殊部隊スペッナズで学ぶ格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを、日本人公認システマインストラクターが解説した入門書。多数の図版も掲載。
件名 格技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ロシア軍特殊部隊“スペッナス”で学ばれる格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを解説した、待望の入門書が登場。日本人インストラクター・北川貴英氏による分かりやすい文章と多数の図版は世界初の質とボリューム。武術、格闘技愛好者はもちろん、日常生活にもそのまま使えるメソッドを紹介しています。
(他の紹介)目次 第１章　システマのトレーニングについて（システマの歴史
システマのシステム―四原則のアプローチ）
第２章　システマエクササイズ（エクササイズで見つける「自分の型」
システムのリラックス　ほか）
第３章　システム式格闘術（本当に「使える動き」とは？
ストライクについて　ほか）
第４章　システマ式コンディショニング（システマと健康法
システマ式マッサージ）
第５章　システマの哲学（システマの「スピリット」
システマのスピリットについて１　「Ｋｅｅｐ　Ｃａｌｍ」　ほか）


内容細目表

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