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書誌情報

書名

ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす    

著者名 小山 勝弘/監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013188015498.3/ユ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311920277498/ユ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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小山 勝弘 主婦の友社
2006
222.043 222.043
羅 貫中 中国-歴史-三国時代 三国志 三国志演義

書誌詳細

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タイトルコード 1008001267570
書誌種別 図書
書名 ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす    
書名ヨミ ユルスクワット ノ キョウカショ 
著者名 小山 勝弘/監修
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-431310-5
内容紹介 運動が苦手、体を動かすのがおっくうな人ほど効果を実感できる! 医学博士である著者が、1日3分、いつでもどこでも簡単にできる健康法「ゆるスクワット」を紹介する。日常生活の中でできる「ゆる筋トレ」も掲載。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語



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