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蔵書情報

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書誌情報

雑誌名

暮しの手帖

巻号名 2022年12月-2023年 1月号 通巻513号
通番 00513
発行日 20221125
出版者 暮しの手帖社


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122849037051.7//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×
2 太平百合原2420042711図書室雑誌一般貸出在庫  
3 3320271178図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
4 苗穂・本町3420067500図書室雑誌一般貸出在庫  
5 菊水元町4320075999図書室雑誌一般貸出在庫  
6 北白石4420063283図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
7 厚別西8220094612図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
8 藤野6220054867図書室雑誌一般貸出在庫  
9 はっさむ7320044584図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
10 新発寒9220042072図書室雑誌一般貸出貸出中  ×

関連資料

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酒井 慎太郎
2014
494.77 494.77
膝-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000366445
巻号名 2022年12月-2023年 1月号 通巻513号
通番 00513
発行日 20221125
特集記事 思い通りの人生なんて
出版者 暮しの手帖社

(他の紹介)内容紹介 「関節の老化」はウソ!よく伸ばせば、膝は長持ちする。永久に通院とおさらばできる「たったひとつの方法」。
(他の紹介)目次 第1章 老化は「首→腰→膝」の順にやってくる(レントゲン、湿布剤、痛み止めだけに頼るな
「安静」では治らない!現代医療の落とし穴 ほか)
第2章 膝痛の原因!知って得するメカニズム(膝は体重から逃げられない!
膝は3つのクッション機能で守られている ほか)
第3章 「膝をきちんと曲げて伸ばすだけ」で完治する(姿勢と重心を意識するだけで痛みは消える
自分の歩き方のクセを分析する ほか)
第4章 毎日の生活習慣を変えるQ&A(ウォーキングは通勤や犬の散歩のときにしてもいいですか?
ウォーキングをするときの注意点、道選びは? ほか)
第5章 膝を伸ばすだけでアンチエイジング!(女優やモデルさんがいつまでも美しい理由
ウォーキングによる「筋ポンプ効果」で全身が若返る ほか)
(他の紹介)著者紹介 酒井 慎太郎
 1970年生まれ。さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、関節痛やスポーツ障害の疾患を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 思い通りの人生なんて
2 年末年始、わが家の逸品
3 食堂いちじくの精進料理
4 特別付録 植田真カレンダー
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