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書誌情報

書名

1日3分!寝たまま腰痛リカバリー     

著者名 葉坂 多壱貴/著   伊藤 太一/監修
出版者 あさ出版
出版年月 2026.1


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1 厚別西購入予定493.6/ハサ/図書室一般図書予約不可注文済 

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2026
493.6 493.6
腰痛

書誌詳細

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タイトルコード 1008001995268
書誌種別 図書
書名 1日3分!寝たまま腰痛リカバリー     
書名ヨミ イチニチ サンプン ネタ ママ ヨウツウ リカバリー 
著者名 葉坂 多壱貴/著
著者名ヨミ ハサカ タイキ
著者名 伊藤 太一/監修
著者名ヨミ イトウ タイチ
出版者 あさ出版
出版年月 2026.1
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-86667-783-5
内容紹介 整体いらずでスッキリ! 歩行器生活から奇跡の回復を遂げた身体のプロが、「1日3分」「寝たまま」行うだけで、腰痛が改善する簡単メソッドを紹介する。動きを確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 大阪府出身。関西学院大学文学部心理学科卒。ムーブメントセラピスト協会代表。株式会社瞑想的身体教育研究所代表取締役。
件名 腰痛
言語区分 日本語
備考 2026.1.21 確認:厚別西地区センター図書室



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