蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本
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| 著者名 |
西 剛志/著
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| 出版者 |
アスコム
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| 出版年月 |
2025.11 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似新川 | 購入予定 | 498.8/ニシ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001978350 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
脳科学でわかった仕事のストレスをなくす本 |
| 書名ヨミ |
ノウカガク デ ワカッタ シゴト ノ ストレス オ ナクス ホン |
| 著者名 |
西 剛志/著
|
| 著者名ヨミ |
ニシ タケユキ |
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2025.11 |
| ページ数 |
303p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.8
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| 分類記号 |
498.8
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| ISBN |
4-7762-1421-2 |
| 内容紹介 |
人間関係、仕事の疲れ・重圧、立場のしんどさ…。仕事のストレスほど、人生の邪魔をするものはない。だからこそ、「ストレスを脳に入れない仕組み」が必要。脳科学者が仕事のストレスを家に持ち込まない27のコツを紹介する。 |
| 著者紹介 |
東京工業大学大学院生命情報専攻修了。脳科学者(工学博士)。分子生物学者。著書に「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」など。 |
| 件名 |
労働衛生、精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
心も体もすっきり整う35献立70品。 |
| (他の紹介)目次 |
1 とにかく考えたくない日の酒蒸し献立(鶏じゃが酒蒸し献立 鮭ねぎ酒蒸し献立 鶏むね白菜酒蒸し献立 かんたんプルコギ風献立 手羽中ごぼう酒蒸し献立 さばきのこ酒蒸し献立 豚キャベツエスニック蒸し献立) 2 元気をもらえるボリューム献立(ポークレモンとあみえびスープ献立 ささみから揚げ献立 ごぼうチキンソテー献立 アスパラ鮭ソテー献立 韓国風炊き込みごはん献立 ふんわり豆腐餃子献立 かぶの葉おにぎりミネストローネ献立) 3 疲れた体を癒やすやさしい献立(ゆで鶏のり巻き献立 ゆで魚と豆腐炊き込みごはん献立 さっぱり豚しゃぶ献立 ひじきおにぎりとつくね汁献立 かんたん混ぜ寿司とマリネ献立 あたらしいかつおのたたき献立 時短さばみそとおかゆ献立) 4 ささっと作れるめん献立(週末の焼きそば献立 えびトマのバターパスタ献立 からし塩ラーメン献立 しらす春菊あえそうめん献立 かにかまパスタ献立 あったかそば献立 ほうとう風うどん献立) 5 ふだん使いのごちそう献立(秋冬のグラタン献立 春夏のグラタン献立 コク旨キーマカレー献立 あたらしいシチューとピラフ献立 クリームリゾットと煮込み献立 濃厚オニグラ献立 セロリおにぎりとクリームスープ献立) |
| (他の紹介)著者紹介 |
長谷川 あかり 料理家、管理栄養士。10歳からタレント・俳優として活動し、NHK「天才てれびくんMAX」など、さまざまな番組に出演。大学で栄養学を学んだ後、管理栄養士の資格を取得。シンプルなのに意外性のある食材の組み合わせ、作りたくなるレシピがSNSで次々に話題となり、絶大な支持を集める。本書が初の「献立レシピ本」となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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