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書名

命を縮める「睡眠負債」を解消する　科学的に正しい最速の方法　　　　

著者名 白川 修一郎／著
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013384055498.3/ｼ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001286558
書誌種別 図書
書名 命を縮める「睡眠負債」を解消する　科学的に正しい最速の方法　　　　
書名ヨミ イノチ オ チジメル スイミン フサイ オ カイショウ スル　
著者名 白川 修一郎／著
著者名ヨミ シラカワ シュウイチロウ
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7
ページ数 243p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-396-61654-0
内容紹介 睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介 睡眠評価研究機構代表。日本睡眠改善協議会理事長。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員。医学博士。著書に「ビジネスパーソンのための快眠読本」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 孤高の山岳画家・坂本直行はどのようにして生れたのか。坂本龍馬の直系である坂本家は、北海道開拓使として明治３０年に移住してきた。明治３９年に生を受けた直行は、幼少期を釧路と札幌で過ごし、青年となるや父親の静止を振り切って原野の開墾へと乗り出してゆく。家の中に雪が積もるようなあばら家で、妻のツルとともに農業に取り組む直行は、何を思い、何を希望としていたのだろうか。遺された坂本直行の資料と、様々な取材を経て綴られた、坂本直行伝をご堪能いただきたい。
(他の紹介)目次 祖父坂本直寛の生涯
少年期
北大時代
父との確執と新天地
新天地での生活
生涯の伴侶との出会い
自立
開拓地の生活
子どもたちの成長と苛酷な自然
ペテガリ岳の遭難とサイロの建設
農民運動の発芽と大凶作
新居の完成
農民運動への傾倒
父弥太郎の死と子どもたちの独立
峯孝と小田豊四郎との出会い
開墾地からの撤退
終焉


内容細目表

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