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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 38

書誌情報

書名

「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  

著者名 工藤 孝文/監修   ホームライフ取材班/編
出版者 青春出版社
出版年月 2024.5


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1 厚別8013367787493.7/ボ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 はちけん7410352673493/ボ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ダニエル・E.リーバーマン 中里 京子
2022
780.193 780.193
運動生理学 人類-歴史 進化論

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001858452
書誌種別 図書
著者名 工藤 孝文/監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.5
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21212-0
分類記号 493.758
分類記号 493.758
書名 「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  
書名ヨミ ボケナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ 
内容紹介 ボケ予防の重要なポイントは「習慣」。年を取ってもボケない人たちの日頃の習慣に着目し、認知症を防ぐ食事方法と有効な食材、脳が活性化する意外な行動、脳の血流を増やす運動のコツなど、127の秘訣を紹介する。
件名1 認知症
件名2 健脳法
叢書名 青春新書PLAY BOOKS

(他の紹介)内容紹介 ハーバード大学教授が、アフリカの狩猟採集民ハッザ族など、工業化以前の社会をフィールドワークし、現代社会がつくりあげた「運動は人体にとって自然な行為である」といった運動にまつわる神話や思い込みを進化生物学的見地から徹底検証。生活様式の変化が人体進化のペースを上回った結果生じる「進化的ミスマッチ」と慢性疾患の関係を明かすとともに、健康であり続けるための理想的な運動方法を提言する。
(他の紹介)目次 人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか
1 身体的に不活発な状態(身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ
座ること―それは新たな喫煙か?
睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか)
2 スピード、力強さ、そしてパワー(スピード―ウサギでもなくカメでもなく
力強さ―ムキムキからガリガリまで
戦いとスポーツ―牙からサッカーへ)


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