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書誌情報

書名

鮭鱒鮃 春夏秋冬、北の海を遊び尽くす!サクラマス・カラフトマス・ヒラメ・シロザケ・アメマス  North Angler's COLLECTION  

著者名 つり人社北海道支社/編
出版者 つり人社
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180167942KR787.1/サ/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0180167959K787.1/サ/2階郷土110B郷土資料一般貸出在庫  
3 清田5513612068K787.1/サ/郷土4郷土資料一般貸出在庫  

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つり人社北海道支社
2017
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001174268
書誌種別 図書
書名 鮭鱒鮃 春夏秋冬、北の海を遊び尽くす!サクラマス・カラフトマス・ヒラメ・シロザケ・アメマス  North Angler's COLLECTION  
書名ヨミ サケ マス ヒラメ 
著者名 つり人社北海道支社/編
著者名ヨミ ツリビトシャ ホッカイドウ シシャ
版表示 新版
出版者 つり人社
出版年月 2017.7
ページ数 130p
大きさ 29cm
分類記号 787.13
分類記号 787.13
ISBN 4-86447-304-0
内容紹介 サクラマス、ヒラメ、シロザケなど5魚種のターゲット別タクティクスを詳細に解説するほか、厳選10エリアの好ポイントと釣り場規制、タックルコレクションなどを収録する。
件名 釣り、さけ(鮭)、ます(鱒)、ひらめ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 やせる?血流が上がる?筋肉疲労が回復する?ストレッチのさまざまな疑問を解き明かし、ほんとうに効くものを厳選!世界一のストレッチ!驚くべき効果。柔軟性が増して動きやすくなる。筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消。筋肉がやわらかくなって怪我を予防する。疲れにくいからだになる。血管がストレッチされて動脈硬化を予防する。
(他の紹介)目次 第1講 世界一の研究者が教えるストレッチ
第2講 筋肉が硬くなるから不調が起きる
第3講 姿勢を改善して疲れにくいからだをつくる
第4講 日常でできる世界一のストレッチ
第5講 不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ
第6講 世界一のストレッチで不調を改善した人たち
(他の紹介)著者紹介 中村 雅俊
 西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。平成21年長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業し、理学療法士の国家資格を取得。平成26年3月京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。博士(人間健康科学)。専門はリハビリテーション・理学療法学であり、ストレッチングやトレーニングに関する数多くの論文を執筆。2013‐2023年の10年間でExpertscapeが発表するMuscle Stretching Exercises分野の専門家部門で世界1位にランクインした「世界一のストレッチング研究者」。研究者でありながら、体操教室で現場指導もしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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