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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

しろいゴリラとくろいゴリラ     

著者名 こやま 峰子/作   渡辺 あきお/絵
出版者 金の星社
出版年月 2003.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116186263J/シ/書庫2絵本一般貸出在庫  
2 新琴似2012050817J/シ/絵本絵本一般貸出在庫  
3 元町3011703786J/シ/図書室J5b絵本一般貸出貸出中  ×
4 苗穂・本町3410262574J/シ/絵本絵本一般貸出在庫  

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キャメロン・ホーリィ 小倉 多加志
1970
933.7  933.7
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300011807
書誌種別 図書
書名 しろいゴリラとくろいゴリラ     
書名ヨミ シロイ ゴリラ ト クロイ ゴリラ 
著者名 こやま 峰子/作
著者名ヨミ コヤマ ミネコ
著者名 渡辺 あきお/絵
著者名ヨミ ワタナベ アキオ
出版者 金の星社
出版年月 2003.2
ページ数 1冊
大きさ 21×29cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-323-07034-9
内容紹介 ゴリタと名付けられた赤ちゃんゴリラはみんなと違っていました。白いゴリラだったのです。悲しくなるゴリタでしたが、やがてゴリタの白い毛が、みんなを救う時がやってきます。
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 やせる?血流が上がる?筋肉疲労が回復する?ストレッチのさまざまな疑問を解き明かし、ほんとうに効くものを厳選!世界一のストレッチ!驚くべき効果。柔軟性が増して動きやすくなる。筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消。筋肉がやわらかくなって怪我を予防する。疲れにくいからだになる。血管がストレッチされて動脈硬化を予防する。
(他の紹介)目次 第1講 世界一の研究者が教えるストレッチ
第2講 筋肉が硬くなるから不調が起きる
第3講 姿勢を改善して疲れにくいからだをつくる
第4講 日常でできる世界一のストレッチ
第5講 不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ
第6講 世界一のストレッチで不調を改善した人たち
(他の紹介)著者紹介 中村 雅俊
 西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。平成21年長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻を卒業し、理学療法士の国家資格を取得。平成26年3月京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。博士(人間健康科学)。専門はリハビリテーション・理学療法学であり、ストレッチングやトレーニングに関する数多くの論文を執筆。2013‐2023年の10年間でExpertscapeが発表するMuscle Stretching Exercises分野の専門家部門で世界1位にランクインした「世界一のストレッチング研究者」。研究者でありながら、体操教室で現場指導もしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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