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書名

日々の整体　　　ちくま文庫　　

著者名 片山 洋次郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013025468492.7/ｶ/書庫文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001307880
書誌種別 図書
書名 日々の整体　　　ちくま文庫　　
書名ヨミ ヒビ ノ セイタイ　
著者名 片山 洋次郎／著
著者名ヨミ カタヤマ ヨウジロウ
版表示 決定版
出版者 筑摩書房
出版年月 2018.9
ページ数 267p
大きさ 15cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-480-43541-5
内容紹介 慢性の疲労感、健康不良を一掃! 朝起きてから眠るまで、さまざまな合間に少しずつ身体をゆるめ、気分や疲れをリセットするシンプル整体のメソッドを具体的に紹介する。「寝ながらできる「疲れとり体操」」を増補して文庫化。
件名 整体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 相手の何気ない言動で、なぜか急に不快になってしまう。どこか冷めたところがあって、心から楽しいと思ったことがない。生きることに疲れてしまうことがある―子供の頃から「不幸な良い子」だった人は、自分が軽く扱われてきたことに気づかず、心が疲れてしまったのかもしれない。長年、心理学を通して生き方を探究し続けた著者が、我慢して生きてきた人に向けて激励のメッセージを送る。
(他の紹介)目次 第１章　ちょっとしたことで悩む理由（相手の言葉に不快になる理由
なぜこんなに苦しいのか　ほか）
第２章　軽く扱われて生きてきた（トラウマと扁桃核
価値がないと思わされてきた　ほか）
第３章　記憶に凍結された恐怖とは（強制収容所から帰ってきた
記憶の中の恐怖感と不快感　ほか）
第４章　幸せになるには、まず不幸を受け入れる（未知の自分を恐れる
一生間違った行動をとり続ける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 加藤 諦三
　１９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系列ラジオ番組「テレフォン人生相談」は半世紀ものあいだレギュラーパーソナリティを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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