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書名

これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ　ビジュアル解説!　　　　

著者名 庵野 拓将／監修
出版者 宝島社
出版年月 2020.6

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1 厚別8013166825780.7/ｺ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312584695780/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001483391
書誌種別 図書
書名 これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ　ビジュアル解説!　　　　
書名ヨミ コレ ガ セカイ ヒョウジュン カガク ガ ショウメイ シタ サイキョウ ノ キントレ　
著者名 庵野 拓将／監修
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 宝島社
出版年月 2020.6
ページ数 157p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00385-0
内容紹介 「筋トレBIG3」と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトから筋肉が喜ぶスペシャルレシピまで、科学的に正しい筋トレのやり方をビジュアルで解説。筋トレ食レシピ、正しい筋トレに導くQ&Aも掲載する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 投資信託を運用する会社の「中の人」による新ＮＩＳＡを活用した資産形成のわかりやすい入門書。日本最大規模の資産運用会社である「アセットマネジメントＯｎｅ」の現役社員が、新ＮＩＳＡの特性を最大限生かしてどう資産形成を進めていけばいいかを、イチからやさしく説明します。
(他の紹介)目次 第１章　新ＮＩＳＡについて知ろう（よりお得に使いやすく！新ＮＩＳＡの改正ポイント
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資産形成しやすい！新ＮＩＳＡの投資信託
つみたて・一般ＮＩＳＡを使っていた人は新ＮＩＳＡにどう対応する？）
第２章　新ＮＩＳＡで変わる投資の新常識（「余ったら」ではなく「先に」投資する時代へ
使うときに資産を売却して、現金化するスキルを磨こう
年代別・新ＮＩＳＡ活用のポイント）
第３章　ケース別　資産形成リアルシミュレーション２０〜４０代編（２０代から４０代までの投資パターンをシミュレーション）
第４章　ケース別　資産形成リアルシミュレーション５０〜６０代編（５０代、６０代の投資パターンをシミュレーション）
第５章　「中の人」が教える投資信託の選び方（投資信託ってそもそもどんなもの？
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投資信託の選び方は２ステップ
良質なインデックスファンドの見極め方
ファンドの実力・リスクの見極め方）
(他の紹介)著者紹介 花村 泰廣
　１９８６年大和証券に入社し、外国債券のディーリング業務や米国株のリサーチ業務などを経て、１９９９年にモーニングスターの創業期に参画し、ファンドアナリストの先駆けとなる。２００６年に興銀第一ライフ・アセットマネジメント（現：アセットマネジメントＯｎｅ）に入社し投資信託の商品開発に従事。その後は、投資信託のパンフレットやホームページの制作、各種シミュレーション・ツールの開発等の業務を担当するなど、３７年にわたって一貫して投資関連業務に携わる。現在は、アセットマネジメントＯｎｅ未来をはぐくむ研究所主席研究員。日本証券アナリスト協会認定アナリスト（ＣＭＡ）、１級ファイナンシャル・プランニング技能士、１級ＤＣプランナー（企業年金総合プランナー）、金融コンプライアンス・オフィサー１級(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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