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雑誌名

武道

巻号名 2023年 4月号 通巻676号
通番 00676
発行日 20230328
出版者 日本武道館

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000371401
巻号名 2023年 4月号 通巻676号
通番 00676
発行日 20230328
特集記事 武道人の肖像
出版者 日本武道館

(他の紹介)内容紹介 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも！
(他の紹介)目次 美容とアンチエイジング（ビタミンＣ）（ビタミンＥ）
貧血の予防（鉄）
腸内環境を整える（善玉菌）（食物繊維）
疲労回復（ビタミンＢ群）
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睡眠の質を高める（トリプトファン）
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代謝を助ける（亜鉛）
老化／生活習慣病の予防と免疫力の向上（ポリフェノール）
更年期障害の緩和（イソフラボン）
(他の紹介)著者紹介 牛尾 理恵
　料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、飲食店の経営などを経て独立。ダイエットで１０ｋｇ痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、２０１９年にスパルタンレースの年代別部門では１位に輝いた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 武道人の肖像
2 武の彫刻
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