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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

これがアフリカの全貌だ 貧しい国が一転、豊かな国へ!    

著者名 青木 一能/著
出版者 かんき出版
出版年月 2011.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118816867302.4/ア/1階図書室37A一般図書一般貸出在庫   ○

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2023
460 460
料理 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000364786
書誌種別 図書
書名 慈悲をめぐる心象スケッチ   講談社文庫  
書名ヨミ ジヒ オ メグル シンショウ スケッチ 
著者名 玄侑 宗久/[著]
著者名ヨミ ゲンユウ ソウキュウ
出版者 講談社
出版年月 2011.1
ページ数 264p
大きさ 15cm
分類記号 910.268
分類記号 910.268
ISBN 4-06-276797-2
個人件名 宮沢 賢治
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも!
(他の紹介)目次 美容とアンチエイジング(ビタミンC)(ビタミンE)
貧血の予防(鉄)
腸内環境を整える(善玉菌)(食物繊維)
疲労回復(ビタミンB群)
丈夫な骨(カルシウム)
元気な目(アントシアニン)(ルテイン)
関節の健康維持(グルコサミン)(コンドロイチン)
睡眠の質を高める(トリプトファン)
中性脂肪を減らす(DHA)(EPA)
代謝を助ける(亜鉛)
老化/生活習慣病の予防と免疫力の向上(ポリフェノール)
更年期障害の緩和(イソフラボン)
(他の紹介)著者紹介 牛尾 理恵
 料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、飲食店の経営などを経て独立。ダイエットで10kg痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、2019年にスパルタンレースの年代別部門では1位に輝いた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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