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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

1日1分、脳がシャキッと目覚める朝音読     

著者名 和貝 晴美/著
出版者 致知出版社
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012963884809/ワ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113217295809/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 西区民7113154319809/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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料理 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001788590
書誌種別 図書
書名 シン・マキノ伝     
書名ヨミ シン マキノ デン 
著者名 田中 純子/著
著者名ヨミ タナカ ジュンコ
出版者 北隆館
出版年月 2023.8
ページ数 279p
大きさ 19cm
分類記号 289.1
分類記号 289.1
ISBN 4-8326-1017-0
内容紹介 「牧野式の植物図は何を手本にして生まれたか」「牧野のしゃれた肖像写真は誰が撮影したのか」…。これまで語られなかった逸話や素顔をふんだんに盛り込んだ、最新の牧野富太郎伝。高知新聞ウェブサイト連載を書籍化。
著者紹介 上智大学大学院修士課程卒業(歴史学専攻)。練馬区立牧野記念庭園記念館の学芸員。共著に「牧野植物図鑑原図集」「もっと知りたい牧野富太郎」など。
個人件名 牧野 富太郎
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも!
(他の紹介)目次 美容とアンチエイジング(ビタミンC)(ビタミンE)
貧血の予防(鉄)
腸内環境を整える(善玉菌)(食物繊維)
疲労回復(ビタミンB群)
丈夫な骨(カルシウム)
元気な目(アントシアニン)(ルテイン)
関節の健康維持(グルコサミン)(コンドロイチン)
睡眠の質を高める(トリプトファン)
中性脂肪を減らす(DHA)(EPA)
代謝を助ける(亜鉛)
老化/生活習慣病の予防と免疫力の向上(ポリフェノール)
更年期障害の緩和(イソフラボン)
(他の紹介)著者紹介 牛尾 理恵
 料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、飲食店の経営などを経て独立。ダイエットで10kg痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、2019年にスパルタンレースの年代別部門では1位に輝いた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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