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書誌情報

書名

一生健康パワーサラダ 名医がすすめる最強の食事術    

著者名 牧田 善二/著   行正 り香/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.2


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1 南区民6113166109498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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牧田 善二 行正 り香
2014
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001554187
書誌種別 図書
書名 一生健康パワーサラダ 名医がすすめる最強の食事術    
書名ヨミ イッショウ ケンコウ パワー サラダ 
著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
著者名 行正 り香/著
著者名ヨミ ユキマサ リカ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.2
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-537-21864-0
内容紹介 5大栄養素の正しい摂り方の秘訣は「パワーサラダ」を食べること! 名医とカリスマ料理研究家が、彩り良く見た目が美しいだけでなく、体を“楽にしてくれる”究極の33レシピを紹介。健康効果も解説する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。医学博士。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。
件名 サラダ、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 買っても買っても満たされないあなたへ!大切なものに囲まれる、素敵な歳の重ね方。簡単には捨てない国の「不要なものは手にしない」精神。市場へ行く、花を飾る…etc.審美眼を養う方法。「欲しいものリスト」で人生最後のもの選び。
(他の紹介)目次 第1章 買っても買っても満たされない理由(自分を主張し、相手も尊重する国フランス 渡欧してわかった同調への「違和感」
買っても、買っても、満たされない日本で抱えていた悩み ほか)
第2章 フランスで学んだものとの向き合い方(不要なものは手にしない、一度手にしたものは簡単には捨てない精神
古いもの、使い込んだものにこそ良さがある フランスのメンテナンス&アンティーク文化 ほか)
第3章 名品を見つければ人生は豊かになる(フランスで学んだ考え方 私がもの選びで大切にしていること
妥協せずに選んだものこそが名品「一生もの」と、命ある「消耗品」 ほか)
第4章 心が満たされる「欲しいものリスト」の作り方(自分の一番を詰め込んだ私の「欲しいものリスト」
「欲しいものリスト」を作る意味(1) 本当の価値は作成のプロセスにある ほか)
第5章 名品と共に素敵に歳を重ねる(汚れや傷がつくことを恐れないものを大切にする本当の意味
労い、気にかける ものを輝かせる秘訣は愛情表現 ほか)
(他の紹介)著者紹介 Katie
 20代で欧州の現地企業に就職。その後、仕事で日本とフランスを行き来する生活から、「自分の好きなこと、大切にしたいこと」をテーマにフランス流のシンプルシックな心地良い暮らしについてYouTubeで発信。中でも、自分にとって本当に価値があるものかを見極め、選んだものと共に生きる哲学が話題となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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