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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる    

著者名 岸 昌代/著
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181033598S769.9/キ/ヤング27児童書一般貸出在庫  
2 中央区民1113231144769/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1960
1960
育児

書誌詳細

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タイトルコード 1008001728141
書誌種別 図書
書名 ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる    
書名ヨミ ジュニア ダンサー ノ タメ ノ バレエショク レッスン 
著者名 岸 昌代/著
著者名ヨミ キシ マサヨ
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2022.12
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 769.9
分類記号 769.9
ISBN 4-7895-5139-7
内容紹介 しなやかに美しく踊るためには、食事はレッスンと同じくらい大切。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事までを紹介する。
著者紹介 日本女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了。東京家政大学栄養学部准教授。「パフォーマンス食サポート」主宰。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。
件名 バレエ、食生活、小児栄養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 子育てがストンと穏やかになる!
(他の紹介)目次 1 宇宙的な子どもとの関わり方ってなに?(子育ては「放牧」をイメージする
「子育て」を「子育ッテル」に置き換えてみよう
力んでいることに気がつくと世界が変わる
子育てガチガチ度チェックリスト
古い文化を捨てて子どもの未来の文化を見る
子どもは自分で決める力を持っている)
2 子どもと関わるときの感情について(穏やかな気持ちでいるために感情を知ることからはじめよう
感情の種類は大きく分けて6つ
感情と向き合わないと怒りが爆発する!
「ちょっとルン♪」状態がちょうどいい!)
3 実践編(心の中がザワザワ・モヤモヤするとき
イライラ・ムカムカが治まらないとき
怒りが爆発しちゃったとき
子どもに対して使う言葉をチェンジする!)


内容細目表

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