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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181299306 | 595.6/ス/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001855923 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
やせる背骨しぼり |
| 書名ヨミ |
ヤセル セボネシボリ |
| 著者名 |
隅田 咲/著
|
| 著者名ヨミ |
スミダ サキ |
| 出版者 |
サンマーク出版
|
| 出版年月 |
2024.5 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-7631-4113-2 |
| 内容紹介 |
背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。 |
| 件名 |
瘦身法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
業務の省エネ化で心の残業が減らせる。誰でも簡単に業務フローチャートがつくれる。業務フローチャートをつくれば仕事の質が上がる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 誰でもつくれる、読める業務フローチャートの基本 第2章 心の残業を減らして省エネで働く仕組みをつくる 第3章 業務フローチャートのつくり方の基本 第4章 業務フローチャートのつくり方の実践 第5章 業務フローチャートをつくれば、見えるもの 第6章 業務改善のやり方、進め方 第7章 業務フローチャートをマニュアル化する方法 第8章 省エネ業務を維持する運用体制について 巻末付録 |
| (他の紹介)著者紹介 |
石井 真人 個人事業ファクストリを運営。1977年生まれ。某ボランタリーチェーン勤務時代にワインバイヤーを兼務しながら新規事業の立ち上げを責任者として成功させる。その後、東京の株式公開および内部統制のコンサルティング会社を経て独立。新規事業の立ち上げや業務開発のサポートを数多く経験して幅広い実務スキルを蓄積。現在は、主に事業計画書、業務フローチャート、データ分析の実務指導や各種研修をしており、DX推進のサポートも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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