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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

ぽかぽかゆずおふろ   はじめての行事えほん  

著者名 すとう あさえ/ぶん   あおき ひろえ/え
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013152018J/ポ/絵本絵本一般貸出在庫  
2 西岡5012976782J/ポ/絵本1E2絵本一般貸出在庫  
3 菊水元町4313157036J/ハ/図書室絵本一般貸出在庫  
4 はちけん7410329473J/ポ/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
5 絵本図書館1010231593J/ハ/絵本11A絵本一般貸出貸出中  ×
6 絵本図書館1010231601J/ハ/絵本11A絵本一般貸出在庫  

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小林 弘幸
2023
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001423695
書誌種別 図書
書名 ぽかぽかゆずおふろ   はじめての行事えほん  
書名ヨミ ポカポカ ユズ オフロ 
著者名 すとう あさえ/ぶん
著者名ヨミ ストウ アサエ
著者名 あおき ひろえ/え
著者名ヨミ アオキ ヒロエ
出版者 ほるぷ出版
出版年月 2019.10
ページ数 [24p]
大きさ 19×19cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-593-56336-4
内容紹介 今日は、冬至。庭のゆずの木に実がいっぱいなったので、あっくんはゆずやさんになりました。あっくんが「ゆず、いりませんかー」と言うと、うさぎちゃんが「ゆず、くださいな」とやってきて…。巻末に行事のミニ解説つき。
著者紹介 東京都生まれ。お茶の水女子大学卒業。テレビの幼児教育番組制作を経て子どもの本の世界に入る。
件名 年中行事-日本
言語区分 日本語
受賞情報 日本児童文芸家協会賞特別賞

(他の紹介)内容紹介 何を選び、何を捨てるか―たった1%の「迷い」があるだけで自律神経は乱れる。名医が教える、心と体を最高の状態に持っていくヒント。選択を「シンプル」にするだけで、ストレスフリーな毎日に変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ 「選択」の分かれ道が、人生の分かれ道―自律神経が整う「迷わない」習慣(「迷いがあるか、ないか」でこんなに差がつく
気づかないうちに起きている「選択疲れ」
「シンプル」な選択をするための2つのポイント)
第1章 「迷い」は自律神経とかかわっていた!―現代人の自律神経が乱れやすい理由(自律神経を乱す3つの要素
「迷い」が先か、自律神経の乱れが先か
モノや情報に囲まれていることは、本当にいいこと?)
第2章 「選択肢」を減らすとラクになる―身のまわりのモノの「シンプル」な選択(「こうする」と決めておけば、迷わない
選択肢は少なければ、少ないほどいい
断捨離やミニマリズムも自律神経と関係している
モノ選びの基準は「シンプル・イズ・ベスト」
若いうちの「一生モノ」を選べばムダがない
本当に大切なものを見極めるヒント
コロナ禍で新たに増えた選択肢)
第3章 「自分の軸」をつくれば迷わない―日常生活、人づきあいの「シンプル」な選択(生きることは「自分の軸」をつくっていくこと
「小さな選択」を繰り返すことの効果 ほか)
第4章 「最高の体調」で毎日を過ごす―心と体を整える「シンプル」な選択(「毎日同じ生活パターンの人」ほど成功しやすい理由
1日の流れを決める ほか)
エピローグ いい「選択」が、いい人生をつくる―未来をつくる「シンプル」な選択(過去の選択はできないが、未来の選択はできる
迷いをなくす「即行動」のルール ほか)


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