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書誌情報

書名

森繁の重役読本   文春文庫  

著者名 向田 邦子/著
出版者 文藝春秋
出版年月 2012.5


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小林 弘幸
2023
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

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タイトルコード 1008000533199
書誌種別 図書
書名 森繁の重役読本   文春文庫  
書名ヨミ モリシゲ ノ ジュウヤク ドクホン 
著者名 向田 邦子/著
著者名ヨミ ムコウダ クニコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2012.5
ページ数 218p
大きさ 16cm
分類記号 912.7
分類記号 912.7
ISBN 4-16-727724-6
内容紹介 森繁久彌が“手品”と絶賛した向田邦子の会話術と視点から、昭和の豊かな人間模様が甦る! 作・向田邦子、朗読・森繁久彌の名コンビで2448回も続いたラジオエッセイの台本から選りすぐりを再編集して収録。
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞

(他の紹介)内容紹介 何を選び、何を捨てるか―たった1%の「迷い」があるだけで自律神経は乱れる。名医が教える、心と体を最高の状態に持っていくヒント。選択を「シンプル」にするだけで、ストレスフリーな毎日に変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ 「選択」の分かれ道が、人生の分かれ道―自律神経が整う「迷わない」習慣(「迷いがあるか、ないか」でこんなに差がつく
気づかないうちに起きている「選択疲れ」
「シンプル」な選択をするための2つのポイント)
第1章 「迷い」は自律神経とかかわっていた!―現代人の自律神経が乱れやすい理由(自律神経を乱す3つの要素
「迷い」が先か、自律神経の乱れが先か
モノや情報に囲まれていることは、本当にいいこと?)
第2章 「選択肢」を減らすとラクになる―身のまわりのモノの「シンプル」な選択(「こうする」と決めておけば、迷わない
選択肢は少なければ、少ないほどいい
断捨離やミニマリズムも自律神経と関係している
モノ選びの基準は「シンプル・イズ・ベスト」
若いうちの「一生モノ」を選べばムダがない
本当に大切なものを見極めるヒント
コロナ禍で新たに増えた選択肢)
第3章 「自分の軸」をつくれば迷わない―日常生活、人づきあいの「シンプル」な選択(生きることは「自分の軸」をつくっていくこと
「小さな選択」を繰り返すことの効果 ほか)
第4章 「最高の体調」で毎日を過ごす―心と体を整える「シンプル」な選択(「毎日同じ生活パターンの人」ほど成功しやすい理由
1日の流れを決める ほか)
エピローグ いい「選択」が、いい人生をつくる―未来をつくる「シンプル」な選択(過去の選択はできないが、未来の選択はできる
迷いをなくす「即行動」のルール ほか)


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