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書誌情報

書名

スローライフ イタリア的ラテン生活のススメ    

著者名 中川 光央/著
出版者 文芸社
出版年月 2004.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012476138302/ナ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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2012
2012
369.021 369.021
健康法 自律神経

書誌詳細

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タイトルコード 1006400173969
書誌種別 図書
書名 スローライフ イタリア的ラテン生活のススメ    
書名ヨミ スロー ライフ 
著者名 中川 光央/著
著者名ヨミ ナカガワ ミツオ
出版者 文芸社
出版年月 2004.11
ページ数 155p
大きさ 19cm
分類記号 302.37
分類記号 302.37
ISBN 4-8355-8181-4
内容紹介 人生を楽しむ天才であるイタリア人の生活方法は、われわれ日本人にとって今、最も必要とされるものであり、大いに参考にするべきである。著者の体験的、ラテン的、イタリア人的生活、スローライフのススメ。
著者紹介 1943年東京都生まれ。法政大学経営学部卒業。旅行会社のツアーコンダクターなどを経て、常務取締役に就任。主に企画仕入れ、海外オペレーション、販売部門を担当。現在、関連会社の社長。
件名 イタリア
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何を選び、何を捨てるか―たった1%の「迷い」があるだけで自律神経は乱れる。名医が教える、心と体を最高の状態に持っていくヒント。選択を「シンプル」にするだけで、ストレスフリーな毎日に変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ 「選択」の分かれ道が、人生の分かれ道―自律神経が整う「迷わない」習慣(「迷いがあるか、ないか」でこんなに差がつく
気づかないうちに起きている「選択疲れ」
「シンプル」な選択をするための2つのポイント)
第1章 「迷い」は自律神経とかかわっていた!―現代人の自律神経が乱れやすい理由(自律神経を乱す3つの要素
「迷い」が先か、自律神経の乱れが先か
モノや情報に囲まれていることは、本当にいいこと?)
第2章 「選択肢」を減らすとラクになる―身のまわりのモノの「シンプル」な選択(「こうする」と決めておけば、迷わない
選択肢は少なければ、少ないほどいい
断捨離やミニマリズムも自律神経と関係している
モノ選びの基準は「シンプル・イズ・ベスト」
若いうちの「一生モノ」を選べばムダがない
本当に大切なものを見極めるヒント
コロナ禍で新たに増えた選択肢)
第3章 「自分の軸」をつくれば迷わない―日常生活、人づきあいの「シンプル」な選択(生きることは「自分の軸」をつくっていくこと
「小さな選択」を繰り返すことの効果 ほか)
第4章 「最高の体調」で毎日を過ごす―心と体を整える「シンプル」な選択(「毎日同じ生活パターンの人」ほど成功しやすい理由
1日の流れを決める ほか)
エピローグ いい「選択」が、いい人生をつくる―未来をつくる「シンプル」な選択(過去の選択はできないが、未来の選択はできる
迷いをなくす「即行動」のルール ほか)


内容細目表

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