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書名

こりずにわるい食べもの　　　　　

著者名 千早 茜／著
出版者 ホーム社
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013296515914/ﾁ/図書室14一般図書一般貸出在庫　  ○
2 山の手7013277194914/ﾁ/図書室08b一般図書一般貸出在庫　  ○
3 厚別西8213170296914/ﾁ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 はっさむ7313111861914/ﾁ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000378155
巻号名 2023年11月号 通巻430号
通番 00430
発行日 20231003
特集記事 風邪や歯並びは口呼吸が原因かも!
出版者 クレヨンハウス

(他の紹介)内容紹介 何を選び、何を捨てるか―たった１％の「迷い」があるだけで自律神経は乱れる。名医が教える、心と体を最高の状態に持っていくヒント。選択を「シンプル」にするだけで、ストレスフリーな毎日に変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ　「選択」の分かれ道が、人生の分かれ道―自律神経が整う「迷わない」習慣（「迷いがあるか、ないか」でこんなに差がつく
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「シンプル」な選択をするための２つのポイント）
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「迷い」が先か、自律神経の乱れが先か
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第２章　「選択肢」を減らすとラクになる―身のまわりのモノの「シンプル」な選択（「こうする」と決めておけば、迷わない
選択肢は少なければ、少ないほどいい
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第３章　「自分の軸」をつくれば迷わない―日常生活、人づきあいの「シンプル」な選択（生きることは「自分の軸」をつくっていくこと
「小さな選択」を繰り返すことの効果　ほか）
第４章　「最高の体調」で毎日を過ごす―心と体を整える「シンプル」な選択（「毎日同じ生活パターンの人」ほど成功しやすい理由
１日の流れを決める　ほか）
エピローグ　いい「選択」が、いい人生をつくる―未来をつくる「シンプル」な選択（過去の選択はできないが、未来の選択はできる
迷いをなくす「即行動」のルール　ほか）


内容細目表

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