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書名

上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　

著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900288973498/ﾗ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001566785
書誌種別 図書
書名 上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　
書名ヨミ ジョウシツ ナ スイミン ノ タメ ノ チイサナ ホン　
著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
著者名ヨミ ネリーナ ラムラカン
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3
ページ数 97p
大きさ 17cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8334-2407-3
内容紹介 西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブック。眠りのメカニズムや、眠れない理由などを解説し、ぐっすり眠るための10のステップ、上質な眠りのためのエクササイズを紹介します。
著者紹介 生理学者。睡眠セラピスト。ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 １　イギリス領カリブとは？
２　複雑な人種構成とその背景
３　英語圏としての旧英領カリブ世界
４　イギリス領カリブの成立と自立
５　カリブからイギリスへのインパクト―戦後移民と戦後文化の形成
６　レイシズムとアンチ・レイシズムの間
７　故郷喪失のカリブ
８　カリブのカーニバル
(他の紹介)著者紹介 川分 圭子
　京都府立大学教授。文学博士（京都大学）。イギリス近世・近代史専攻、ロンドン商人、西インド貿易を主に研究(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
堀内 真由美
　愛知教育大学教育学部准教授。博士（文学、大阪大学）。イギリス近現代女性史、ジェンダー論、ポストコロニアル研究、ブラック・フェミニズム専攻(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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