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書誌情報

書名

歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク 忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”    

著者名 辻 良史/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2


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1 東札幌4013184132913.6/ナカ/文庫17一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213111683913/ナ/文庫一般図書一般貸出在庫  
3 新発寒9213153639913/ナ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2016
281.04 281.04

書誌詳細

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タイトルコード 1008001521091
書誌種別 電子図書
書名 歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク 忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”    
書名ヨミ アルク ダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ヨガ ウォーク 
著者名 辻 良史/著
著者名ヨミ ツジ ヨシフミ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2
ページ数 127p
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-635-49032-0
内容紹介 自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
著者紹介 1976年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。同大学発ベンチャー株式会社サイバー・ヨガ研究所代表取締役。ヨガ療法士/脳科学者。専門はスポーツ精神生理学。
件名 ヨガ、ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生の最期に残したことば(辞世の句、遺言状など)には、強く心に訴えかける名文や美しいことばがたくさん散りばめられています。大きな社会変化が起きているいま、日々「生」に悩んでいたり苦しんでいたりする私たちに、感動や希望、勇気を与えてくれるものも少なくありません。
(他の紹介)目次 第1章 大切な人を思って
第2章 人生とははかないもの
第3章 とらわれない心のままに
第4章 強い意思と誇りを持ち続けて
第5章 日々を大切にしながら
第6章 あきらめず情熱を持ち続ける
第7章 達観し心の静けさを大切に
第8章 粋な気持ちを持って
第9章 信じることを胸に
第10章 残された者へ託す思い
(他の紹介)著者紹介 齋藤 孝
 1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大大学院教育学研究科博士課程等を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション技法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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