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書誌情報

書名

まちの本屋 知を編み、血を継ぎ、地を耕す  ポプラ文庫  

著者名 田口 幹人/[著]
出版者 ポプラ社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013236357024/タ/文庫一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013326874024/タ/文庫21一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012996523024/タ/文庫25一般図書一般貸出貸出中  ×

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北海道新聞社 北海道新聞社極東取材班 北波 智史
2016
292.92 292.92

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001376842
書誌種別 図書
書名 まちの本屋 知を編み、血を継ぎ、地を耕す  ポプラ文庫  
書名ヨミ マチ ノ ホンヤ 
著者名 田口 幹人/[著]
著者名ヨミ タグチ ミキト
出版者 ポプラ社
出版年月 2019.5
ページ数 205p
大きさ 16cm
分類記号 024.1
分類記号 024.1
ISBN 4-591-16300-9
内容紹介 ネット書店の台頭、「書店空白地域」の急増-。変化する出版市場で問われる「まちの本屋」の役割とは? 書店から数々のベストセラーを生み出してきた名物元書店員が、本屋について語る。書き下ろしを特別収録。
件名 書籍商-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シニア世代の眠りの悩みを解決!年を取ったら睡眠時間は短くなる。どうして?短くても、深くねむることができれば「質のよい人生」をあなたは手に入れられる。
(他の紹介)目次 第1章 睡眠不足の弊害と睡眠の本質について―シニア世代にありがちな、間違った睡眠認識と睡眠習慣(睡眠不足の危険と間違った睡眠認識
睡眠が関わる病気のリスク ほか)
第2章 睡眠の質を低下させている原因とその対策を考える―快眠のために気をつけたい生活習慣と睡眠環境(QOS(睡眠の質)改善チェックリスト
快眠を妨げる朝から日中の習慣 ほか)
第3章 夏と冬、季節に適した眠り方―特に悩みが増える夏と冬の過ごし方(熱帯夜の睡眠法―室温は28℃以下に
冬にぐっすり眠るコツ―室温は18℃以上に)
第4章 睡眠習慣チェックであなたの眠りを知る―睡眠の質を上げる自分のさじ加減を見つけましょう(快眠のための睡眠習慣チェック
睡眠の質を高める一日の過ごし方)
第5章 シニア世代の眠りの悩みを解決するQ&A―こんなとき、あなたはどうします!?(雨の日に日の光を浴びられないときは、どうしたらいいですか?
夜寝たときと同じ姿勢で目覚めます。寝返りをするにはどうしたらいいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 三橋 美穂
 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うかわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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