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書名

結局、これを食べるが勝ち　国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式　　美人開花シリーズ　　

著者名 道江 美貴子／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001765023
書誌種別 図書
書名 結局、これを食べるが勝ち　国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式　　美人開花シリーズ　　
書名ヨミ ケッキョク コレ オ タベル ガ カチ　
著者名 道江 美貴子／著
著者名ヨミ ミチエ ミキコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8470-7301-4
内容紹介 食事管理アプリ「あすけん」の食事記録データから導く「食べヤセ」術。いつ食べるか、何と食べるか、何に置き換えるかなど、日々のちょっとした「賢い食事選択のコツ」をまとめ、知って得する栄養学のTipsも解説する。
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社asken取締役。あすけん事業統括責任者。食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。著書に「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?」など。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『あすけん』ユーザーは、３カ月で平均４．６６ｋｇ減！継続できる「賢い食事選択」のコツ、ぜんぶ教えます。
(他の紹介)目次 １　結局、これを選ぶが勝ち！基本のベスト７
２　外食で、スーパーで、これを選ぶが勝ち
３　食事選びの悩みを解決「こんな時、どうする！？」
４　お酒にはこれを選ぶが勝ち
５　おやつにはこれを選ぶが勝ち
６　メンタル安定にはこれを選ぶが勝ち
(他の紹介)著者紹介 道江 美貴子
　食事管理アプリ『あすけん』。管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。１００社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、２００７年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社ａｓｋｅｎに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社ａｓｋｅｎ取締役としてあすけん事業統括責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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