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書誌情報

書名

空腹力 やせる、若返る、健康になる!  PHP新書  

著者名 石原 結實/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311877803498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2023
918.68 918.68
発達障害 夫婦

書誌詳細

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タイトルコード 1006700475803
書誌種別 図書
書名 空腹力 やせる、若返る、健康になる!  PHP新書  
書名ヨミ クウフクリョク 
著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.1
ページ数 218p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-69626-3
内容紹介 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、免疫力の低下につながり、脳の働きも停滞させる。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。保養所ヒポクラティック・サナトリウム開設。断食道場主宰。著書に「断食養生術」など。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 とにかく忘れ物が多い、食事中もゲームをやめない、お金や対人トラブルが多発、都合が悪くなるとキレる―このイライラどうしたらいいの?不満はあるけれど互いを「知る」ことで関係性は改善!一つ屋根の下にいても、安らげる居場所は手に入ります。
(他の紹介)目次 第1章 あなたはカサンドラ症候群かもしれない?(うちのパートナー、どうやら「普通と違う」らしい?
「カサンドラ症候群」を知っていますか? ほか)
第2章 パートナーのことを知りましょう(同じ「発達障害」でも個人差が大きい
発達障害の種類1 自閉症・自閉スペクトラム症 ほか)
第3章 対応方法を変えるとコミュニケーションはもっとラクになる(あなた次第でパートナーもきっと変わる
カサンドラさんが疲弊しないための「三つのおまじない(自分への問いかけ)」 ほか)
第4章 カサンドラさんの困り事「あるある」別お勧め対応法(パートナーの奇妙な言動に対応するときの三原則
「適当」がわからないパートナーとは、どう付き合ったらいい? ほか)
第5章 カサンドラさんを卒業するために(卒業に必要なのは「自立」です
カサンドラさんからの卒業パターン ほか)
(他の紹介)著者紹介 神田 裕子
 発達障害・カサンドラ症候群専門カウンセラー。オフィスレアリーゼ代表。カウンセラー歴35年。一般企業の秘書を経て、1989年から札幌市内の専門学校・短期大学において教鞭をとる。同時に学生相談室のカウンセリング業務に従事。1996年「ゆうカウンセリングオフィス」を設立。1998年より北海道庁のメンタルヘルスを担当し、その後、全国の官公庁や一般企業を対象に講演・研修の活動を開始。全国から年間300回以上もの依頼がある。2004年には心理カウンセラーを養成するスクールを北海道、熊本、東京の順に開校。2014年「オフィスレアリーゼ」を設立。2021年、発達障害とグレーゾーン、そのパートナーや家族、同僚等のカサンドラ症候群を支援する団体「カサンドラ・ラボ」を立ち上げる。毎月、語りの場「カサラボカフェ」や勉強会「スライバーズクラブ」をオンライン運営した。2023年4月から、発達障害とカサンドラがともに学ぶ異文化交流&学びの会員制サロン「つばらつばら』に統合している。50歳を過ぎてから、上智大学(グリーフケア研究所)、ルーテル学院大学(臨床心理コース)において社会人学生として学び、立教大学21世紀社会デザイン研究科修士(犯罪加害者支援の研究)取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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