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書誌情報

書名

もうイヤだー!疲れた、全部投げ出したいー!心のSOSが聞こえたら読む本     

著者名 石原 加受子/著
出版者 永岡書店
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013231547146/イ/図書室1A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5514011583146/イ/図書室5一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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神田 裕子
2023
493.76 493.76
発達障害 夫婦

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001301861
書誌種別 図書
書名 もうイヤだー!疲れた、全部投げ出したいー!心のSOSが聞こえたら読む本     
書名ヨミ モウ イヤ ダー ツカレタ ゼンブ ナゲダシタイー ココロ ノ エスオーエス ガ キコエタラ ヨム ホン 
著者名 石原 加受子/著
著者名ヨミ イシハラ カズコ
出版者 永岡書店
出版年月 2018.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-522-43633-2
内容紹介 心が疲れすぎて、ヘトヘトになっていませんか? ウツウツ、イラムカ、ソワドキ、ヤラネバといったネガティブな感情の対処方法を、マンガやセルフチェック、ワークシートなどを交えつつ、具体的に提示します。書き込み欄あり。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員。著書に「逃げ出したくなったら読む本」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 とにかく忘れ物が多い、食事中もゲームをやめない、お金や対人トラブルが多発、都合が悪くなるとキレる―このイライラどうしたらいいの?不満はあるけれど互いを「知る」ことで関係性は改善!一つ屋根の下にいても、安らげる居場所は手に入ります。
(他の紹介)目次 第1章 あなたはカサンドラ症候群かもしれない?(うちのパートナー、どうやら「普通と違う」らしい?
「カサンドラ症候群」を知っていますか? ほか)
第2章 パートナーのことを知りましょう(同じ「発達障害」でも個人差が大きい
発達障害の種類1 自閉症・自閉スペクトラム症 ほか)
第3章 対応方法を変えるとコミュニケーションはもっとラクになる(あなた次第でパートナーもきっと変わる
カサンドラさんが疲弊しないための「三つのおまじない(自分への問いかけ)」 ほか)
第4章 カサンドラさんの困り事「あるある」別お勧め対応法(パートナーの奇妙な言動に対応するときの三原則
「適当」がわからないパートナーとは、どう付き合ったらいい? ほか)
第5章 カサンドラさんを卒業するために(卒業に必要なのは「自立」です
カサンドラさんからの卒業パターン ほか)
(他の紹介)著者紹介 神田 裕子
 発達障害・カサンドラ症候群専門カウンセラー。オフィスレアリーゼ代表。カウンセラー歴35年。一般企業の秘書を経て、1989年から札幌市内の専門学校・短期大学において教鞭をとる。同時に学生相談室のカウンセリング業務に従事。1996年「ゆうカウンセリングオフィス」を設立。1998年より北海道庁のメンタルヘルスを担当し、その後、全国の官公庁や一般企業を対象に講演・研修の活動を開始。全国から年間300回以上もの依頼がある。2004年には心理カウンセラーを養成するスクールを北海道、熊本、東京の順に開校。2014年「オフィスレアリーゼ」を設立。2021年、発達障害とグレーゾーン、そのパートナーや家族、同僚等のカサンドラ症候群を支援する団体「カサンドラ・ラボ」を立ち上げる。毎月、語りの場「カサラボカフェ」や勉強会「スライバーズクラブ」をオンライン運営した。2023年4月から、発達障害とカサンドラがともに学ぶ異文化交流&学びの会員制サロン「つばらつばら』に統合している。50歳を過ぎてから、上智大学(グリーフケア研究所)、ルーテル学院大学(臨床心理コース)において社会人学生として学び、立教大学21世紀社会デザイン研究科修士(犯罪加害者支援の研究)取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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