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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
菊水元町 | 4313112387 | 146/ｺ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310634173 | 146.8/ｺ/ | ２階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001747443 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
人生をゆるめたら自分のことが好きになった |
| 書名ヨミ |
ジンセイ オ ユルメタラ ジブン ノ コト ガ スキ ニ ナッタ |
| 著者名 |
小瀬古 伸幸／著
|
| 著者名ヨミ |
コセコ ノブユキ |
| 著者名 |
穂の湯／イラスト |
| 著者名ヨミ |
ホノユ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2023.2 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-04-897538-4 |
| 内容紹介 |
「ありのままの自分にOKを出す」「自分が引きうけられるラインを決める」「休める環境を整える」…。精神科認定看護師が、心の負荷を取り除く考え方のヒントと今すぐ実践できるワークを紹介する。 |
| 著者紹介 |
精神科認定看護師。訪問看護ステーションみのりの統括所長。家族支援に力を注ぎ、メリデン版訪問家族支援を実践。著書に「精神疾患をもつ人を、病院でない所で支援するときにまず読む本」など。 |
| 件名 |
カウンセリング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自分はダメだと思う、人とくらべて落ち込む、気分の波に振り回される。精神科認定看護師が伝えたい、ココロが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。今すぐ実践できるワークがいっぱい！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 自分に対してのジレンマ―こんな自分、もういやになっちゃった（自分は役立たずでダメな人間だ
悪口やグチで頭がいっぱい
ストレスで何も手につかない ほか）
第２章 人の言動が生むストレス―なんか気になっちゃう。あんなことや、こんなこと（人と自分をくらべてしまう
上司の当たりがきつい
あの人、どうしてできないの？ ほか）
第３章 仕事に関する困りごと―人間関係も仕事内容もモヤモヤ…（仕事が忙しすぎてつらい
自分が正しいはずなのに！
仕事で自分を否定されてばかり ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
小瀬古 伸幸
１９７７年生まれ。精神科認定看護師。ＷＲＡＰファシリテーター、Ｆａｍｉｌｙ Ｗｏｒｋ Ｐｒａｃｔｉｔｉｏｎｅｒの資格も保有。２０１９年４月、全国に１３カ所ある訪問看護ステーションみのりの統括所長に就任。現在は家族支援に力を注ぎ、メリデン版訪問家族支援を実践している。また、ＹｏｕＴｕｂｅ「ＴＯＫＩＮＯチャンネル」ではメンタルヘルスの情報を積極的に発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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