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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

季節を楽しむ大人の電車旅     

著者名 「旅と鉄道」編集部/編
出版者 天夢人
出版年月 2021.9


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1 白石区民4113262986291/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 豊平区民5113156458291/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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「旅と鉄道」編集部
2021
291.093 291.093
日本-紀行・案内記 鉄道-日本

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001615571
書誌種別 図書
書名 季節を楽しむ大人の電車旅     
書名ヨミ キセツ オ タノシム オトナ ノ デンシャタビ 
著者名 「旅と鉄道」編集部/編
著者名ヨミ タビ ト テツドウ ヘンシュウブ
出版者 天夢人
出版年月 2021.9
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 291.093
分類記号 291.093
ISBN 4-635-82347-0
内容紹介 電車にのんびり揺られて、花見や紅葉を楽しもう! 観光列車の旅プラン、花スポット、紅葉狩り電車、鉄道パワースポットめぐりなどを紹介する。鉄道写真家・中井精也のフォトエッセイも収録。『旅と鉄道』掲載等を再編集。
件名 日本-紀行・案内記、鉄道-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分はダメだと思う、人とくらべて落ち込む、気分の波に振り回される。精神科認定看護師が伝えたい、ココロが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。今すぐ実践できるワークがいっぱい!
(他の紹介)目次 第1章 自分に対してのジレンマ―こんな自分、もういやになっちゃった(自分は役立たずでダメな人間だ
悪口やグチで頭がいっぱい
ストレスで何も手につかない ほか)
第2章 人の言動が生むストレス―なんか気になっちゃう。あんなことや、こんなこと(人と自分をくらべてしまう
上司の当たりがきつい
あの人、どうしてできないの? ほか)
第3章 仕事に関する困りごと―人間関係も仕事内容もモヤモヤ…(仕事が忙しすぎてつらい
自分が正しいはずなのに!
仕事で自分を否定されてばかり ほか)
(他の紹介)著者紹介 小瀬古 伸幸
 1977年生まれ。精神科認定看護師。WRAPファシリテーター、Family Work Practitionerの資格も保有。2019年4月、全国に13カ所ある訪問看護ステーションみのりの統括所長に就任。現在は家族支援に力を注ぎ、メリデン版訪問家族支援を実践している。また、YouTube「TOKINOチャンネル」ではメンタルヘルスの情報を積極的に発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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