蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
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| 著者名 |
森 俊憲/著
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| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似 | 2013156555 | 780.7/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001493361 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! |
| 書名ヨミ |
ヘヤトレ タイソウ |
| 著者名 |
森 俊憲/著
|
| 著者名ヨミ |
モリ トシノリ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2020.7 |
| ページ数 |
78p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
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| ISBN |
4-07-444518-9 |
| 内容紹介 |
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。 |
| 件名 |
筋力トレーニング、食生活 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
中高年必読!生誕100年!“時代小説家”であり“食のエッセイスト”池波正太郎の49歳からの「作品と人生」を読み解く―。池波正太郎が歩いた銀座/日本橋/神田/浅草MAP付き。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 “仕掛人・藤枝梅安”は池波正太郎の“ラスボス”か? 第2章 “食の随筆家”池波正太郎の誕生 第3章 『江戸三大シリーズ』を“食”から読む! 第4章 池波正太郎が再発見した“東京の街”とは?1銀座 第5章 池波正太郎が再発見した“東京の街”とは?2神田 第6章 池波正太郎が再発見した“東京の街”とは?3浅草 第7章 “還暦”を越えた作家・池波正太郎はどう生きたか? |
内容細目表
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