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所蔵数 14 在庫数 12 予約数 0

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書名

邪魔　　上　講談社文庫　　

著者名 奥田 英朗／[著]
出版者 講談社
出版年月 2004.3

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8 白石東4211982204913/ｵ/1文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
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11 厚別南8313142336913/ｵ/1文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
12 もいわ6312045310913/ｵ/1文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
13 はっさむ7313091493913/ｵ/1文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1006400114567
書誌種別 図書
書名 邪魔　　上　講談社文庫　　
書名ヨミ ジャマ　
著者名 奥田 英朗／[著]
著者名ヨミ オクダ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2004.3
ページ数 414p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-06-273967-4
言語区分 日本語
受賞情報 大藪春彦賞

(他の紹介)内容紹介 知っておきたい正しい知識がよくわかる！なんかモヤモヤ・睡眠不足・急な不調ｅｔｃ．きみの悩みやギモンにも安心サポート。無理をしないセルフケア＆習慣づくり。
(他の紹介)目次 １　自律神経とは？（そもそも自律神経って何？どんな役割があるの？
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類ある　ほか）
２　自律神経を整える睡眠法（自律神経を整える以外にも睡眠にはさまざまな効能がある
自律神経を整えるには睡眠の最初の９０分が大事　ほか）
３　自律神経を整える食養生（東洋医学の食養生で自律神経の乱れを予防しよう
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４　自律神経を整える基本的な生活習慣（リラックスすると自律神経が整えられる
思春期は誰でもココロとカラダが不安定になるもの　ほか）
５　自律神経を整えるセルフケア（手軽にどこでもリラックスできる呼吸法
力を入れたあとに、力を抜いてリラックスする漸進的筋弛緩法　ほか）
(他の紹介)著者紹介 吉田 誠司
　大阪医科薬科大学小児科子どものこころ専門医・指導医。２００５年、大阪医科大学（現大阪医科薬科大学）卒業。２０１４年、起立性調節障害に関する研究で医学博士号取得。現在は、大阪医科薬科大学病院小児科で心身症外来を担当。学会活動では、日本自律神経学会評議員、日本小児心身医学会理事（ガイドライン統括委員会委員長）を担当し、小児科専門医・指導医、子どものこころ専門医・指導医、心身医療「小児科」専門医、漢方専門医の資格をもつ。ＮＨＫ情報番組『きょうの健康』、『ウワサの保護会者』で起立性調節障害について解説(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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