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書名

親が死ぬ前に、家族とやりたい10のこと　　　　　

著者名 吉野 匠／著 　 曽根 恵子／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2022.7

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2 厚別西8213169165324/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 ちえりあ7900290227324/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001691133
書誌種別 図書
書名 親が死ぬ前に、家族とやりたい10のこと　　　　　
書名ヨミ オヤ ガ シヌ マエ ニ カゾク ト ヤリタイ ジュウ ノ コト　
著者名 吉野 匠／著
著者名ヨミ ヨシノ タクミ
著者名 曽根 恵子／著
著者名ヨミ ソネ ケイコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2022.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 324.7
分類記号 324.7
ISBN 4-295-40690-7
内容紹介 家族の状況、知らなきゃいけないデジタル終活、葬儀のこと…。家族の“想い”を一番に考えた終活・相続の方法を、会話形式を交えながら紹介する。書き込み式ワークあり。
著者紹介 相続・終活コンダクター。株式会社はなまる手帳代表取締役。株式会社ヨシノ代表取締役。
件名 相続法、相続税、葬式
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 知っておきたい正しい知識がよくわかる！なんかモヤモヤ・睡眠不足・急な不調ｅｔｃ．きみの悩みやギモンにも安心サポート。無理をしないセルフケア＆習慣づくり。
(他の紹介)目次 １　自律神経とは？（そもそも自律神経って何？どんな役割があるの？
自律神経には交感神経と副交感神経の２種類ある　ほか）
２　自律神経を整える睡眠法（自律神経を整える以外にも睡眠にはさまざまな効能がある
自律神経を整えるには睡眠の最初の９０分が大事　ほか）
３　自律神経を整える食養生（東洋医学の食養生で自律神経の乱れを予防しよう
季節ごとにおすすめの食材　春／梅雨／夏／秋／冬）
４　自律神経を整える基本的な生活習慣（リラックスすると自律神経が整えられる
思春期は誰でもココロとカラダが不安定になるもの　ほか）
５　自律神経を整えるセルフケア（手軽にどこでもリラックスできる呼吸法
力を入れたあとに、力を抜いてリラックスする漸進的筋弛緩法　ほか）
(他の紹介)著者紹介 吉田 誠司
　大阪医科薬科大学小児科子どものこころ専門医・指導医。２００５年、大阪医科大学（現大阪医科薬科大学）卒業。２０１４年、起立性調節障害に関する研究で医学博士号取得。現在は、大阪医科薬科大学病院小児科で心身症外来を担当。学会活動では、日本自律神経学会評議員、日本小児心身医学会理事（ガイドライン統括委員会委員長）を担当し、小児科専門医・指導医、子どものこころ専門医・指導医、心身医療「小児科」専門医、漢方専門医の資格をもつ。ＮＨＫ情報番組『きょうの健康』、『ウワサの保護会者』で起立性調節障害について解説(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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