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書誌情報

書名

筋肉ががんを防ぐ。 専門医式1日2分の「貯筋習慣」    

著者名 石黒 成治/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.11


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2022
491.658 491.658
癌 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001721581
書誌種別 図書
書名 筋肉ががんを防ぐ。 専門医式1日2分の「貯筋習慣」    
書名ヨミ キンニク ガ ガン オ フセグ 
著者名 石黒 成治/著
著者名ヨミ イシグロ セイジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 491.658
分類記号 491.658
ISBN 4-04-606013-6
内容紹介 運動はがんの予防になる! 筋肉とがんの関連、どのような筋トレをすることでがんを予防できるかなど、がん予防のための筋トレに焦点をあて、1日2分の自宅でできるトレーニング法を紹介する。動画を見られるQRコードつき。
著者紹介 名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。医師、ヘルスコーチ。予防医療を行う健康スクールを主宰。著書に「医師がすすめる少食ライフ」など。
件名 癌、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「貯筋」すると“がん”を恐れる必要がなくなる!大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法。
(他の紹介)目次 1章 「筋トレ」こそががんを防ぐ(日本人の死亡要因の1位はがん
がんとはどんな病態か? ほか)
2章 「大腸がん」を防ぐ筋トレ(日本人で最も多い「大腸がん」
大腸がんの治療は、大腸を切除すること ほか)
3章 「乳がん」を防ぐ筋トレ(女性に激増している「乳がん」
やせていても「乳がん」を発症する ほか)
4章 「転倒骨折」を防ぐ筋トレ(加齢で筋肉は加速度的に失われる
「転倒骨折」が「寝たきり」の原因 ほか)
5章 「貯筋習慣」の始め方(「いきなり筋トレ」はハードルが高い
まずは1日2分が目標 ほか)
(他の紹介)著者紹介 石黒 成治
 医師/ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がんセンター中央病院(当時)で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院(当時)、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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