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書誌情報

書名

年収443万円 安すぎる国の絶望的な生活  講談社現代新書  

著者名 小林 美希/著
出版者 講談社
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013101823366/コ/図書室3A一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4013274636366/コ/新書14一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013122855366/コ/新書26一般図書一般貸出在庫  
4 拓北・あい2312078815366/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 白石東4212236329366/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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新藤 悦子 佐竹 美保
2022
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001724442
書誌種別 図書
書名 年収443万円 安すぎる国の絶望的な生活  講談社現代新書  
書名ヨミ ネンシュウ ヨンヒャクヨンジュウサンマンエン 
著者名 小林 美希/著
著者名ヨミ コバヤシ ミキ
出版者 講談社
出版年月 2022.11
ページ数 219p
大きさ 18cm
分類記号 366.021
分類記号 366.021
ISBN 4-06-529928-9
内容紹介 平均年収があっても、多くは家計がギリギリ。収入が平均値を下回れば、もっとつらい現実がある。個々の生活のディテールに迫り、「平均年収では“普通”の暮らしができない国」の現実を描く。
著者紹介 茨城県生まれ。神戸大学法学部卒業。フリーのジャーナリスト。「ルポ正社員になりたい」で日本労働ペンクラブ賞を受賞。ほかの著書に「ルポ産ませない社会」「ルポ中年フリーター」など。
件名 労働問題-日本、賃金
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 「やせる食べ合わせ」の法則。好きな食べ物、食生活パターン…どんなタイプにも、うれしい結果が!「食べたい気持ち」とうまくつき合えるコツ。
(他の紹介)目次 1章 やせるための「最短ルート」を見つけよう―「最近、やせにくくなった」と感じたら…(その「やせない理由」、間違っていませんか?
「食事を抜く」ではうまくいかないのが当たり前 ほか)
2章 「体が本当に食べたいもの」はなんですか?―“食欲スイッチ”を無理なく切り換える方法(その「食べたい!」には本物とニセモノがある
「糖質オフ」にこだわらない ほか)
3章 たとえば、「大好きな唐揚げ」もこれをプラスすれば大丈夫!―「食べちゃった」の罪悪感が消える“リセットごはん”のすすめ(食べすぎても「なかったこと」にできる!?
リセットできるタイミング(1)―「食べながらリセット」 ほか)
4章 どうしても「やめられないもの」全部そのままでやせられます!―肉好き、外食多め…10のタイプ別・効果倍増の実践テク(今の食生活、食べ物の好みはどのタイプ?
タイプ1 お米が好きな人、糖質を制限したくない人 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸村 康代
 管理栄養士。野菜ソムリエ上級プロ。一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事。大妻女子大学家政学部食物学科を卒業後、食品会社での商品開発、病院での指導などを経て、独立。これまでの食べ方を無理なく変えていく実践的な指導が人気を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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