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書誌情報

書名

かなしいときには 垣内磯子詩集  ジュニア・ポエム双書  

著者名 垣内 磯子/著   今井 俊/木版画
出版者 銀の鈴社
出版年月 1999.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013250296498.5/キ/文庫35一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008000926249
書誌種別 電子図書
書名 かなしいときには 垣内磯子詩集  ジュニア・ポエム双書  
書名ヨミ カナシイ トキ ニワ 
著者名 垣内 磯子/著
著者名ヨミ カキウチ イソコ
著者名 今井 俊/木版画
著者名ヨミ イマイ トシ
出版者 銀の鈴社
出版年月 1999.5
ページ数 79p
分類記号 911.56
分類記号 911.56
ISBN 4-87786-135-1
内容紹介 お誕生日には 赤いばらを一本 じぶんでじぶんに ごほうびに一本 ラララ 買いましょう 心のすみを暖めるのに役に立つ、隙間家具のような詩29編を収録。
著者紹介 1944年東京都生まれ。早稲田大学仏文科卒業。64年第一詩集「なんでもない風」で早大小野梓賞受賞。著書に「よなかのしまうまバス」「恋が終った日には」ほかがある。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「やせる食べ合わせ」の法則。好きな食べ物、食生活パターン…どんなタイプにも、うれしい結果が!「食べたい気持ち」とうまくつき合えるコツ。
(他の紹介)目次 1章 やせるための「最短ルート」を見つけよう―「最近、やせにくくなった」と感じたら…(その「やせない理由」、間違っていませんか?
「食事を抜く」ではうまくいかないのが当たり前 ほか)
2章 「体が本当に食べたいもの」はなんですか?―“食欲スイッチ”を無理なく切り換える方法(その「食べたい!」には本物とニセモノがある
「糖質オフ」にこだわらない ほか)
3章 たとえば、「大好きな唐揚げ」もこれをプラスすれば大丈夫!―「食べちゃった」の罪悪感が消える“リセットごはん”のすすめ(食べすぎても「なかったこと」にできる!?
リセットできるタイミング(1)―「食べながらリセット」 ほか)
4章 どうしても「やめられないもの」全部そのままでやせられます!―肉好き、外食多め…10のタイプ別・効果倍増の実践テク(今の食生活、食べ物の好みはどのタイプ?
タイプ1 お米が好きな人、糖質を制限したくない人 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸村 康代
 管理栄養士。野菜ソムリエ上級プロ。一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事。大妻女子大学家政学部食物学科を卒業後、食品会社での商品開発、病院での指導などを経て、独立。これまでの食べ方を無理なく変えていく実践的な指導が人気を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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