蔵書情報
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書誌情報
| 雑誌名 |
|
| 巻号名 |
２０２１年 新春 １４５号 |
| 通番 |
00145 |
| 発行日 |
20210101 |
| 出版者 |
全国児童文学同人誌連絡会 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0122938095 | | 書庫４ | | 雑誌 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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夏目 金之助／著
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
2998000337621 |
| 巻号名 |
２０２１年 新春 １４５号 |
| 通番 |
00145 |
| 発行日 |
20210101 |
| 出版者 |
全国児童文学同人誌連絡会 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「やせる食べ合わせ」の法則。好きな食べ物、食生活パターン…どんなタイプにも、うれしい結果が！「食べたい気持ち」とうまくつき合えるコツ。 |
| (他の紹介)目次 |
１章 やせるための「最短ルート」を見つけよう―「最近、やせにくくなった」と感じたら…（その「やせない理由」、間違っていませんか？
「食事を抜く」ではうまくいかないのが当たり前 ほか）
２章 「体が本当に食べたいもの」はなんですか？―“食欲スイッチ”を無理なく切り換える方法（その「食べたい！」には本物とニセモノがある
「糖質オフ」にこだわらない ほか）
３章 たとえば、「大好きな唐揚げ」もこれをプラスすれば大丈夫！―「食べちゃった」の罪悪感が消える“リセットごはん”のすすめ（食べすぎても「なかったこと」にできる！？
リセットできるタイミング（１）―「食べながらリセット」 ほか）
４章 どうしても「やめられないもの」全部そのままでやせられます！―肉好き、外食多め…１０のタイプ別・効果倍増の実践テク（今の食生活、食べ物の好みはどのタイプ？
タイプ１ お米が好きな人、糖質を制限したくない人 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
岸村 康代
管理栄養士。野菜ソムリエ上級プロ。一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事。大妻女子大学家政学部食物学科を卒業後、食品会社での商品開発、病院での指導などを経て、独立。これまでの食べ方を無理なく変えていく実践的な指導が人気を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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